包卜篮球论坛 » 战术探讨 » ★★喷血推荐!!!!!弹跳必备的~~锻炼身体柔韧性!!!!!(申请加精)★★

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[其他内容] ★★喷血推荐!!!!!弹跳必备的~~锻炼身体柔韧性!!!!!(申请加精)★★

本主题由 binghuen 于 2008-5-24 11:07 设置高亮

jaygood

苦练球技

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286^# 大中小发表于 2008-7-15 18:10 只看该作者

我手掌能着地但是头碰不到膝盖耶（胖的……）

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苦练球技

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287^# 大中小发表于 2008-7-15 21:50 只看该作者

不错,顶....

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288^# 大中小发表于 2008-7-23 00:55 只看该作者

太长了了把？

胜利→就在眼前,只要坚持住,我就是最棒的一个!

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CYD小东

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289^# 大中小发表于 2008-7-24 14:54 只看该作者

::face::056::

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jhc_10

随意飘荡

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290^# 大中小发表于 2008-8-3 17:16 只看该作者

顶··· ···

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小黄弟

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→战无不胜←

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291^# 大中小发表于 2008-8-3 23:06 只看该作者

学习了

坚持不了

一滴汗水一份技术。

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070921

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292^# 大中小发表于 2008-8-4 17:31 只看该作者

我还不错

我好呀我还不错

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jacksonHua

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293^# 大中小发表于 2008-8-18 09:36 只看该作者

支持..太好了
不过太难懂

不过
回去就练习

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294^# 大中小发表于 2008-8-25 16:09 只看该作者

喜歡wade、喜歡熱火／ＨＥＡＴ的加群52104825
　　　　　歡迎大家的到來／一起支持Ｗａｄｅ　、
　下賽季必將是Ｈｅａｔ復興之年。　
　　　　　　　　　－Ｂｙ　、ＳＥｖ７ｅＮ彥

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westlifeback

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295^# 大中小发表于 2008-8-25 23:53 只看该作者

DDDDDDDDD

顶一下啦

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丶从0開始~

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296^# 大中小发表于 2008-8-26 08:26 只看该作者

顶了。。
考虑下是否采用

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泰山小科比

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297^# 大中小发表于 2008-8-26 09:37 只看该作者

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s5239285

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298^# 大中小发表于 2008-8-26 12:16 只看该作者

顶

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心似太平洋

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299^# 大中小发表于 2008-8-26 12:40 只看该作者

去健身房吧！！

去健身房吧，那里有很多锻炼腿部力量的肌肉。大腿力量强弹跳好，小腿力量强弹速好。负重练习最好，不过一定样注意安全。

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Helium

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300^# 大中小发表于 2008-8-26 13:09 只看该作者

太长了，不过挺好的

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