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[其他内容] ★★喷血推荐!!!!!弹跳必备的~~锻炼身体柔韧性!!!!!(申请加精)★★

本主题由 binghuen 于 2008-5-24 11:07 设置高亮
sd4576893
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板凳奇兵

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篮球筐上压过腿

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16# 大 中 小 发表于 2005-8-24 00:26  只看该作者
llllllllll
知识改变命运!

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pslgh
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板凳奇兵

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Gavin.KG

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17# 大 中 小 发表于 2005-8-24 01:12  只看该作者

我压腿经常把腰伤到，为什么？

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yuyang068
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初露锋芒

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18# 大 中 小 发表于 2005-8-24 03:57  只看该作者

好东西啊

支持

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maomao
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板凳奇兵

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ヤ灆浗神話ジ

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19# 大 中 小 发表于 2005-8-24 04:17  只看该作者

顶了```不过难度挺高````

√從未預期ωǒ卻遇見ňi﹊訫dē紙飛機﹏全都曡給lē伱

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GH33
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20# 大 中 小 发表于 2005-8-24 05:38  只看该作者

哎，叫我顶仔！

http://freep.cn/p.aspx?u=v20__p_0803200940362988_0.jpg

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练习流汗
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板凳奇兵

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不错，回去试试~
~~当我明白我终究是一个普通人的时候，我已经老了～

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蓝黑红
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苦练球技

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22# 大 中 小 发表于 2005-8-24 06:28  只看该作者

谢谢楼主

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Fran
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гау_ю

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23# 大 中 小 发表于 2005-8-24 07:51  只看该作者

问一下

会不会影响长高啊...

寂寞`褆應為垨望著鈈屬於自己的仌

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ks116
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板凳奇兵

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24# 大 中 小 发表于 2005-8-24 09:50  只看该作者
[em01]
你是天才,请大家帮忙对着我喊一百遍啊,一百遍!

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风之羽jojo
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初露锋芒

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25# 大 中 小 发表于 2005-8-24 11:21  只看该作者

呵,写得蛮详细的,不过我可以直接双手交差,手掌按在地上了,也可以劈腿了.我倒想知道有没有什么炼爆发力的!(踮起脚尖压杠铃那种我知道了,有没有别的?)

长江后浪推前浪,前浪死在沙滩上!

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1300160
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苦练球技

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籃賕新莠

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26# 大 中 小 发表于 2005-8-24 15:42  只看该作者

回复：（261548）★★喷血推荐!!!!!弹跳必备的~~锻炼身...

不错啊 ！

看了觉得蛮有用的~！

`、_ 落花雖有意.* ┌.;流氺確無情

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lv110
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苦练球技

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27# 大 中 小 发表于 2005-8-24 16:52  只看该作者

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dengjiong
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28# 大 中 小 发表于 2005-8-24 16:59  只看该作者

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herogege
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火箭 
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29# 大 中 小 发表于 2005-8-24 18:17  只看该作者
太多了啊 ???????
http://bbs.bbboo.com/UploadFile/2005-8/200582213485957571.jpghttp://bbs.bbboo.com/UploadFile/2005-5/200552420443970075.jpg

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123hero
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