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[其他内容] ★★喷血推荐!!!!!弹跳必备的~~锻炼身体柔韧性!!!!!(申请加精)★★

本主题由 binghuen 于 2008-5-24 11:07 设置高亮
six4312
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苦练球技

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181# 大 中 小 发表于 2007-1-26 00:28  只看该作者
你这个好用么？手掌碰到地面就行?弹跳就好了？我手肘差3-5公分能碰到脚尖，不骗你，我没量过
你这个写的有点不太现实呀，我以前总压腿的，我一个瞬间手肘能碰到脚尖，真的，
但是这个对弹跳有那么一点作用，这我不能否认。。。。。。。负重比较好吧，但是要注意膝盖不好受伤
哈哈哈哈哈
这个楼上的你问我弹跳行么？告诉你我菜的很哦才跳84CM还多点吧？

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akybr
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初露锋芒

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火柴﹂Box

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182# 大 中 小 发表于 2007-1-26 20:56  只看该作者
恩 不错 韧带好还是管用的
孤单，是一个人的狂欢~狂欢，是一群人的孤单！

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板凳奇兵

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183# 大 中 小 发表于 2007-1-27 20:55  只看该作者
练这个有什么用啊?能使你跳高吗?或者增加滞空能力??????

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小样篮球看我的
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184# 大 中 小 发表于 2007-1-28 13:11  只看该作者
　有图片就更好拉｀｀

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小样篮球看我的
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185# 大 中 小 发表于 2007-1-28 13:15  只看该作者
　８４ＣＭ可以扣了吗｀｀

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litao0557
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苦练球技

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186# 大 中 小 发表于 2007-1-31 13:21  只看该作者
跟我老妹混哦` ` 我妹妹就是这么练习的`
  可以 `  顶`

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flytiger
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187# 大 中 小 发表于 2007-1-31 19:29  只看该作者
好东西,我收了,,,这帖子真强
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flytiger
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188# 大 中 小 发表于 2007-1-31 19:29  只看该作者
好帖子,再顶一次,,,,,,
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flytiger
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189# 大 中 小 发表于 2007-1-31 19:30  只看该作者
我还差十CM扣篮,如果练成功了,我请你吃火锅HOHO
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qq2362378
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苦练球技

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190# 大 中 小 发表于 2007-2-3 22:32  只看该作者
没图｀～不好理解｀～～～加点图撒
i like freestyle basketball~~

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ＡＩ吥释手

HìРǐ——嘻*痞

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eleven 
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191# 大 中 小 发表于 2007-2-3 22:34  只看该作者
厄。。
我也想加精啊。。
当你打倒我时.你会发现我会吞下带血的牙齿继续战斗!

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chentong77
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初露锋芒

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192# 大 中 小 发表于 2007-2-6 20:11  只看该作者
明早我就开始练习

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cidmmcidmm
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193# 大 中 小 发表于 2007-3-3 14:09  只看该作者

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

好好好好啊
好好顶

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zhangzhe1017
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苦练球技

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DDDDdddddddd

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cyberpals0
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KOBE 
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195# 大 中 小 发表于 2007-4-8 17:00  只看该作者
我日 我使劲手指也到不鸟 地，离好远，从来没高过这，不过我弹跳不错，连下去能提高10CM不，现在在85左右

[ 本帖最后由 cyberpals0 于 2007-4-8 17:02 编辑 ]

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