加油拉！！ 不过提踵好象可以提高弹跳，，，，不过那动作怎么是做的呢

漫漫来

试 试 看吧

我已经进行了第2次恢复性训练，效果很好，身体素质指标基本恢复到以前水平了！[em01]

如果你想在大众化的半场打3对3,我不怀疑你的能力

但最终也只能这样,遇到强对抗,或高海拔,你就不止郁闷这么简单了

随便怎样都能扇你大冒,你跳1米又怎样,我们这种不算高的,180来说吧,跳个50就可以把你连人带球给

揪下来,兄弟真的,除非你是韦伯或者博依金斯,不然真没用

呵呵！不好意思，我只会打3to3啊，打全场我会被人骂死的！

我夸一下了，别说1.80，我试过在很多1.8X的正面强行上篮（我是学跳远的），靠着滑翔我能在空中拉杆2次，所以被盖的次数屈指可数！

，，，，，，，，

１１１１１１１

靠明年

你们都太迷信技术了，身体素质当然很重要，楼主练弹跳是重要的

不少球友强调技术问题，虽然我不敢说我的技术很好，但还是够用的，至少我不会控球老丢球。

但是我发现一个得分后卫在：技术 速度 弹跳 这3方面中，速度最重要，然后是弹跳，最后才是技术，有些得分后卫即使技术差了点，但是有速度和弹跳依然势不可挡！

这是我个人的看法，有不同意见的球友说出你们的意见，不要骂我哦！

技术配合弹跳,一级棒

练技术也练弹跳中

不过为什么就是练不好运球,郁闷

继续努力,运动就好