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[其他内容] 提高弹跳力最实用的方法

戀噯隨筆

苦练球技

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闪电侠

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106# 大 中 小 发表于 2005-7-17 17:51  只看该作者
强.!强.!强.!
黑白世界.我不相信.把所有定律抛弃.!

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我爱街头

初露锋芒

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107# 大 中 小 发表于 2005-9-24 19:29  只看该作者

我也 要试试哦

我的弹跳可不好？你们谈跳最好的有多高？不带吹的 ？

我南昌的/有的话加QQ95617329

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Bernie

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DimeKing

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108# 大 中 小 发表于 2005-9-25 05:15  只看该作者
怎样跑跳(单脚跳)呢?我只会双脚啊!好象单脚比双脚跳的高....
心有多強，籃筐就有多大 ┏═╮┎─╦━┱━┑ ┃│╒╢ ┃ ║━╣ ┃│┃║║ ┃║━┥ ╚━╨╨┸─╨╨─╝ Ａll Ｄay．．．．．．．

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爱街球的鱼

苦练球技

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109# 大 中 小 发表于 2005-9-25 06:46  只看该作者

值得一试

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zqlzql

苦练球技

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110# 大 中 小 发表于 2005-9-25 15:49  只看该作者

真的可以吗?

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hoxy

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111# 大 中 小 发表于 2005-9-25 22:03  只看该作者
别骗人

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Richard_gz

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112# 大 中 小 发表于 2005-9-26 07:38  只看该作者
跳楼梯也不错

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走廊的椅子

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113# 大 中 小 发表于 2005-9-26 21:05  只看该作者
我觉得跳绳+沙袋瞒好用的！

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老虎

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114# 大 中 小 发表于 2005-9-27 03:43  只看该作者
我现在就跳80+ 哈哈 但是我还是不满意 我想条1米

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yonghui

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115# 大 中 小 发表于 2005-9-27 05:04  只看该作者

这方法真的行吗??有空试试~~

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zkqlcf001

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116# 大 中 小 发表于 2005-10-2 11:18  只看该作者
蹲杠铃吧....

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番达

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117# 大 中 小 发表于 2005-10-2 19:02  只看该作者
弹跳弹跳我爱你[em01][em01]
┣━┒ ; `．┣─┒` .． ; `． ┟━┃┍╄┓┟━│ ╃━ ` ;． ` ┝─┃┣╈┤┣━┃;/ ╈ ╰⌒ˋ☆.ˊ ．┗━┘┗┸┛└━┛/┃┻

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1371126qw

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是吗???

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cross

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直腿跳绳吗？

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初露锋芒

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help'boy

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试试！
为兄弟,两翼插刀.为老婆,插兄弟两刀.

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