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[其他内容] 提高弹跳力最实用的方法

cctert

初露锋芒

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61# 大 中 小 发表于 2005-6-6 03:29  只看该作者
绑沙袋可以吗回去试一下

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【VS阿倫】

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AllenLiu

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62# 大 中 小 发表于 2005-6-6 17:59  只看该作者
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kay1987071

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63# 大 中 小 发表于 2005-6-7 14:19  只看该作者
好贴
顶一个

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①号麦迪

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麦迪王者归来

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64# 大 中 小 发表于 2005-6-7 15:39  只看该作者
试试！！！！！～

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T-Macmvp

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T-MAC①

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65# 大 中 小 发表于 2005-6-7 21:20  只看该作者
试试如何
[glow=255,red,2]T-Mac Ｖ[/glow]

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阿修罗

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啊呀呀..长久。。
only God can award me..

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Richard_gz

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值得一試！！

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xiaolvhuo

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68# 大 中 小 发表于 2005-6-8 06:23  只看该作者
应该比较管用[em01]

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岩盐

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69# 大 中 小 发表于 2005-6-8 06:28  只看该作者
真的假的啊！我觉得好像没什么效果呢》？

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badboy87

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ヅ惡魔ぺ嫙嵂

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70# 大 中 小 发表于 2005-6-8 06:37  只看该作者
那太好了。。。
我刚好想提升自己的速度和弹跳呢。。。
太棒了。。
COLL！！！

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zhangsx23

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71# 大 中 小 发表于 2005-6-9 03:01  只看该作者
恩~~~这中方法我试过~~确实是那样~~但是看做的次数太少~我是3分中~~做5组~~~弹跳增的很快~~~

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hahahaokok

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72# 大 中 小 发表于 2005-6-10 04:36  只看该作者
噢``我要

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мㄧムК

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73# 大 中 小 发表于 2005-6-10 07:48  只看该作者
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woshipass

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74# 大 中 小 发表于 2005-6-10 08:42  只看该作者
真的有用么?

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篮球新人类

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75# 大 中 小 发表于 2005-6-11 08:27  只看该作者
弹跳是要看天生的，还有就是从小开始训练的，我就是这样，从小学三年及就开始搞体育训练，后来有4年时间没怎么搞体育，现在我上班了，业余时间我一样练篮球，不过我发现弹跳没以前好了，现在才70CM多点，以前都80哟，好像是韧带紧了~~~~~~~~~~~~唉~~~~~~~~~~[em04][em04]

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