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[其他内容] 提高弹跳力最实用的方法

summer

初露锋芒

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31# 大 中 小 发表于 2005-5-11 01:54  只看该作者
6楼的哥们,我们真是同病相怜
我就因为睬脚,左脚踝连续受伤三次了,现在都不好,都快半年了
我都是还没好就去打球,然后一次比一次伤的厉害
大家要以我为鉴

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summer

初露锋芒

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32# 大 中 小 发表于 2005-5-11 01:57  只看该作者
我还看过一个简单的联弹跳的方法
在地上画一条线,从左边跳到右边再跳回来,用脚尖,快速跳

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xiaomao77

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33# 大 中 小 发表于 2005-5-11 03:51  只看该作者
哦是吗,试试
人送绰号上天下地无所不能玉面小弟小飞龙，英俊与智慧的化身，侠义与仁义的糅合，前辈高人巨侠是也。

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xt521

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34# 大 中 小 发表于 2005-5-11 22:35  只看该作者
是吗？我的同学~也跳啊~WO  还不知道呢~他165CM都拔筐了~

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『火炎焱』

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35# 大 中 小 发表于 2005-5-12 06:21  只看该作者
靠靠～～～

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wwlaoyu

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36# 大 中 小 发表于 2005-5-15 03:00  只看该作者
大跳30下
要多久可以收到效果

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wwlaoyu

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37# 大 中 小 发表于 2005-5-15 03:00  只看该作者
大跳30下
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『火炎焱』

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38# 大 中 小 发表于 2005-5-15 19:23  只看该作者
大概要一年吧~~~~~~~~~~~

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kawui

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39# 大 中 小 发表于 2005-5-15 23:14  只看该作者
晕~~~~~~~~~~~~太久了吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
那还跳到什么时候啊

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s3640053

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40# 大 中 小 发表于 2005-5-16 19:24  只看该作者
我试了怎么没什么用啊[em03]

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xiaoqiao

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41# 大 中 小 发表于 2005-5-20 23:48  只看该作者
我现在能跳大概60cm的样子

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寒冰烈炎

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42# 大 中 小 发表于 2005-5-22 00:28  只看该作者
那这么说拳坛上的N多号人应该都能扣篮了~

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『火炎焱』

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43# 大 中 小 发表于 2005-5-22 02:00  只看该作者
这帖子应该放在技术区吧~~~

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笑看人生

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44# 大 中 小 发表于 2005-5-22 19:05  只看该作者
学的方法有很多呀！！！

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shuaige171

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放屁

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