‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 156 1 ...234567891011
发新话题
打印

[其他内容] 提高弹跳力最实用的方法

李察咸美顿

超级巨星

Rank: 6Rank: 6

三分小王子sky

UID
323 
精华
6 
积分
1420 
最爱
 
注册时间
2005-4-6 
136# 大 中 小 发表于 2005-10-26 17:07  只看该作者

可惜呀！我根本不会跳绳，其实也不一定要跳绳，其他方法也能练弹跳！

祖国啊，你何时才能强大，你知道吗？在海的另一边，你的子女正在受苦！

TOP

michael-hs

苦练球技

Rank: 1

UID
59480 
精华
0 
积分
9 
最爱
 
注册时间
2005-10-31 
137# 大 中 小 发表于 2005-10-31 10:21  只看该作者

是不是哦！我也经常跳绳啊！是不是跳多了会使肌肉疲劳啊！

TOP

NTL

初露锋芒

Rank: 2

UID
51032 
精华
0 
积分
55 
最爱
 
注册时间
2005-9-12 
138# 大 中 小 发表于 2005-11-1 00:02  只看该作者

顶~~~~!!我一定练练~~

这世界的每一个角落都有这样一种人，他们身怀绝技、狂野不羁，无时无刻都在挥洒汗水，仿佛生来就在追寻一个飞翔的梦想，就有一种跳跃的灵魂，他们就是街球手，一群将篮球溶于血脉的精灵— AND1~~我的爱!

TOP

sunyuhe

初露锋芒

Rank: 2

◆籃賕書生

UID
16320 
精华
0 
积分
37 
最爱
 
注册时间
2005-6-3 
139# 大 中 小 发表于 2005-11-4 05:45  只看该作者

唉。。。。

中国要让街球传开`再等几年吧

·★. I lονè This Gαмё·。。`; Т-мác му ΒěζТ lΟνё 魜 沒 囿 甚 麽 吥 可 苡

TOP

篮球我爱

初露锋芒

Rank: 2

UID
61445 
精华
0 
积分
36 
最爱
 
注册时间
2005-11-28 
140# 大 中 小 发表于 2005-12-3 04:40  只看该作者
8楼的 我初2  没练过弹跳   70CM多  你多大

TOP

控卫主力

板凳奇兵

Rank: 3Rank: 3

球场VIP

UID
26702 
精华
1 
积分
287 
最爱
 
注册时间
2005-6-29 
141# 大 中 小 发表于 2005-12-3 04:55  只看该作者

不知道是不是真的有用啊

我本飘荡，生死何忧？ 热血尚在，何惧冷锋！ 真善犹存，正邪皆空； 知己随，红颜共，至情莫笑，真意即逍遥！

TOP

congcong12

板凳奇兵

Rank: 3Rank: 3

KG二代

UID
57092 
精华
0 
积分
468 
最爱
KG 
注册时间
2005-10-7 
142# 大 中 小 发表于 2005-12-3 05:17  只看该作者
一没条件,二没时间,
http://hiphotos.baidu.com/%C7%A7%B9%ED%C9%F1/pic/item/5e69b918fcb5c20235fa4194.jpg

TOP

睡过头

板凳奇兵

Rank: 3Rank: 3

⿲罒芭/-ＢIゆ

UID
60632 
精华
0 
积分
142 
最爱
 
注册时间
2005-11-15 
143# 大 中 小 发表于 2005-12-11 06:01  只看该作者
不粗!
★;与其癈話,㈧如沉黙。 ___ °▂▂_ ▕夢與現實啲落差

TOP

睡过头

板凳奇兵

Rank: 3Rank: 3

⿲罒芭/-ＢIゆ

UID
60632 
精华
0 
积分
142 
最爱
 
注册时间
2005-11-15 
144# 大 中 小 发表于 2005-12-11 06:01  只看该作者
很好.!!!
★;与其癈話,㈧如沉黙。 ___ °▂▂_ ▕夢與現實啲落差

TOP

睡过头

板凳奇兵

Rank: 3Rank: 3

⿲罒芭/-ＢIゆ

UID
60632 
精华
0 
积分
142 
最爱
 
注册时间
2005-11-15 
145# 大 中 小 发表于 2005-12-11 06:02  只看该作者
   很不错噢.!!
★;与其癈話,㈧如沉黙。 ___ °▂▂_ ▕夢與現實啲落差

TOP

睡过头

板凳奇兵

Rank: 3Rank: 3

⿲罒芭/-ＢIゆ

UID
60632 
精华
0 
积分
142 
最爱
 
注册时间
2005-11-15 
146# 大 中 小 发表于 2005-12-11 06:02  只看该作者
            太好了!我要顶!!         
★;与其癈話,㈧如沉黙。 ___ °▂▂_ ▕夢與現實啲落差

TOP

wsg

初露锋芒

Rank: 2

UID
62801 
精华
0 
积分
90 
最爱
 
注册时间
2005-12-17 
147# 大 中 小 发表于 2005-12-17 06:00  只看该作者
太简单拉吧

TOP

abertlee

初露锋芒

Rank: 2

UID
15003 
精华
0 
积分
63 
最爱
 
注册时间
2005-5-31 
148# 大 中 小 发表于 2006-1-16 04:12  只看该作者
好方法

TOP

啊天123

初露锋芒

Rank: 2

忠

UID
63959 
精华
0 
积分
71 
最爱
 
注册时间
2006-1-1 
149# 大 中 小 发表于 2006-1-16 19:32  只看该作者
  这个办法很好的
告诉你们 我要飞! QQ116152132

TOP

C405230643

苦练球技

Rank: 1

UID
65209 
精华
0 
积分
6 
最爱
 
注册时间
2006-1-22 
150# 大 中 小 发表于 2006-1-22 06:44  只看该作者
加油~~~~[em03]

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 156 1 ...234567891011
发新话题