‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

[问题咨询] 关于美国最著名纵跳训练计划的疑问

wk0312

苦练球技

Rank: 1

UID
137513 
精华
0 
积分
1 
最爱
篮球 
注册时间
2008-9-16 
1# 大 中 小 发表于 2008-9-19 14:13  只看该作者

关于美国最著名纵跳训练计划的疑问

他写了5个训练动作    我想问下每个动作做多少组 1组多少个    还有就是1个礼拜练几天  是否要天天练  我1.83现在助跑跳能超篮筐4CM  17岁  我还有希望扣篮么！！

TOP

a2557873

板凳奇兵

Rank: 3Rank: 3

CBA组织后卫

UID
87827 
精华
0 
积分
197 
最爱
 
注册时间
2006-8-26 
2# 大 中 小 发表于 2008-9-20 12:45  只看该作者
没希望了。我才1米7都比你跳的矮5厘米，当然你的臂长肯定比我长很多啊，你弹跳不是很好

TOP

my1990776

初露锋芒

Rank: 2

斯通-12

UID
108477 
精华
0 
积分
66 
最爱
科比-布莱恩特 
注册时间
2007-5-29 
3# 大 中 小 发表于 2008-9-20 19:40  只看该作者
绝对有希望 除非你很胖 或手超短 只要你肯刻苦练 方法对就可以了
一步步成为超级小前锋

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题