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[问题咨询] 小腿酸怎么办？

chen1116lei
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初露锋芒

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无解

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1# 大 中 小 发表于 2008-7-5 10:52  只看该作者

小腿酸怎么办？

因为天天都打篮球，最近投篮突然找不到节奏了，现在发现原来是小腿很酸，没有力，跳不起来，所以动作变形，请问兄弟们有什么办法吗？

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Michealian

Micheal

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苦练球技

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2# 大 中 小 发表于 2008-7-5 16:04  只看该作者
热水敷十分钟.!
小腿酸主要是乳算大量累积!用热水可以帮助血液快速循环..加快乳酸分解!
  时间快的话1到2天就可以没有事了!!

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luanping

无所不在

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3# 大 中 小 发表于 2008-7-5 19:39  只看该作者
没办法`  只有等
几天就好

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LJ者

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板凳奇兵

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4# 大 中 小 发表于 2008-7-6 11:52  只看该作者
这就是表明你需要休息

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