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[问题咨询] 我有对哑铃!请问可以怎样练习肌肉啊?谢谢!

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我有对哑铃!请问可以怎样练习肌肉啊?谢谢!

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KobeOrBryant
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苦练球技

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现在用什么哑铃啊 直接做3个俯卧撑就好了

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初露锋芒

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LS也是俯卧撑党？？？？

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