今天准备开始练腹部`
   做仰卧起坐
  每组做到大概20+个的时候
  仰起来的时候就感到 肚脐眼上方5厘米再向右10厘米左右的地方
  也就是最后一根肋骨的下面(右边的)地方
  感到好象两块肌肉挤到了一起
  很难受`要躺下才会不觉的掉`
  请问这是为什么`?
  该怎么办 `?

没事的 `
是正常的
就像你突然去练蛙跳  大腿会痛一个道理`实在不行就休息1  2天`
期间可以减少 个数  增加组数 `

引用:

原帖由 luanping 于 2008-6-30 00:17 发表
没事的 `
是正常的
就像你突然去练蛙跳  大腿会痛一个道理`实在不行就休息1  2天`
期间可以减少 个数  增加组数 `

是的`````这是人的正常反映