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[技术分享] 身体啊怎么那么僵

ghetto_angle

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1# 大 中 小 发表于 2004-1-1 02:14  只看该作者
协调性?
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ghetto_angle

CoRiovers

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2# 大 中 小 发表于 2004-1-1 02:15  只看该作者
晕? 我怎么跑到1楼去了?
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永远的185
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苦练球技

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3# 大 中 小 发表于 2008-6-25 21:37  只看该作者

身体啊怎么那么僵

我练了弹跳以后不知道怎么的上篮好别扭 投篮不连贯怎么回事 而且以前是单脚跳 现在是双脚
我一个寒假没练球 我以前投篮0角度少说 命中还是很高 的 而且也是高抛球  球飞的角度很高也不容易被盖那种  但在那段时间之前我在篮下投篮都不进害的我打球很失败   现在 真的 是完全比以前还差 根本是  请问这是怎么回事  自从我弹跳起来后 这些基本的就很 僵

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imthjtlq
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初露锋芒

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4# 大 中 小 发表于 2008-6-25 23:47  只看该作者
力量虽然上来了，不过身体协调性下降了。我也有过相同的经历，适当压压韧带，把身体练柔点那就感觉很好了。毕竟篮球是一种钢中带柔的运动，不管你怎样和人冲撞，最后出手的时候，手腕都要柔和，有节奏。

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成功需要付出
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苦练球技

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5# 大 中 小 发表于 2008-6-26 02:00  只看该作者
练完之后放松一下。。

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luanping

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6# 大 中 小 发表于 2008-6-26 16:39  只看该作者
协调性不够`

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hao2131031

-mRˉＨán9

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初露锋芒

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__尐大偙_

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7# 大 中 小 发表于 2008-7-4 22:05  只看该作者
怎么发贴的到3楼去了

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248362791
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初露锋芒

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8# 大 中 小 发表于 2008-7-5 10:34  只看该作者
这帖最大的亮点在于论坛系统错误

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