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[问题咨询] 提踵会减弹跳??

cracymcgra
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1# 大 中 小 发表于 2008-6-7 12:29  只看该作者

提踵会减弹跳??

朋友在灌篮上看的, 纽约的David Lee为了增强下半身的对抗做提踵,肌肉增加,弹跳减少
这样一想好像不无道理...

我提踵提到自杀那种程度了,弹跳都没什么长进
哪位兄弟踢踵后弹跳有增加到弹跳的出来表示一下看法,谢谢

很抱歉,我知道在这里问弹跳是很烦的...
不过,,,急事啊..
I'm ma train in hell,dine in hell,live in hell!
I'LL леVег тцгп ъасK , Sо мотнег FцсK тнат!

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2# 大 中 小 发表于 2008-6-7 12:32  只看该作者
不知道    我很懒  想练弹跳的时候就去 提踵    小腿很发达 大腿很不行

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Arbai
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不对把..我们班有个可以扣不标准蓝的就是做提重才跳那么高的~!~!~

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luanping

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4# 大 中 小 发表于 2008-6-7 17:25  只看该作者
那样只是练小腿的一块肌肉,对弹跳是有少少帮助
但真的要跳的高,把弹跳运用在篮球上,需要全身的肌肉都保持在差不多的水准

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