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[问题咨询] 求教上篮的出手动作

qq76405642

初露锋芒

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1# 大 中 小 发表于 2008-5-22 10:51  只看该作者

求教上篮的出手动作

上篮出手的动作是不是像投篮那样反腕？？？？
经常听人说“抖腕”，是怎么一回事？

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健康宝贝

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2# 大 中 小 发表于 2008-5-22 11:41  只看该作者
仅发表自己所了解到的啊……
上篮出手主要分两种……低手上篮、高手上篮
低手是离篮较远的情况下，用手从下将篮球托起，食指拨球
高手就是第三步已经到篮下了，低手空间不够了，把球放到头顶，右手压腕，打板进球……
还有一些花哨点的，勾手、反手之类的，只要球性好，都可以做到的~~·

至于抖腕，在传球时用的吧，靠手腕发力……

解释不太清楚的话……先不好意思一下了……呵呵
我们因为身体好，所以可以尽情享受篮球运动的魅力
但一定要注意安全，保证身体的健康
健康万岁！！··

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binghuen

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3# 大 中 小 发表于 2008-5-22 12:04  只看该作者
引用:
原帖由 健康宝贝 于 2008-5-22 11:41 发表


低手是离篮较远的情况下，用手从下将篮球托起，食指拨球
高手就是第三步已经到篮下了，低手空间不够了，把球放到头顶，右手压腕，打板进球  
低手应该是靠手指发力吧，单单食指的力量是不够的
高手上篮也不能说是低手空间不够，视情况而异
个人喜欢高手上篮，选择比较丰富，而且抛投不容易被封盖
低手我一般用在挑衅上~
提高回复质量，从我做起！

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4# 大 中 小 发表于 2008-5-22 13:19  只看该作者
我同学说低手要手腕要转，不知道对不对

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luanping

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5# 大 中 小 发表于 2008-5-22 18:43  只看该作者
你先要做到   手掌心向上` ` 其他的 放松点自然点  ` ` 手指不要太大动作

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comeonly

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6# 大 中 小 发表于 2008-5-22 20:46  只看该作者
抖腕好像能让球增加旋转，砸在篮板上的球可能就会因为这一点旋转转进篮筐里面！
好像张指导在作评论的时候说过，詹姆斯就经常这样干
好像，又什么不对大家指出来哦
命里有时终须有，命里无时莫强求 静坐常思自己过，闲谈莫论他人非

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7# 大 中 小 发表于 2008-5-23 15:06  只看该作者
篮出手主要分两种……低手上篮、高手上篮
低手是离篮较远的情况下，用手从下将篮球托起，食指拨球
高手就是第三步已经到篮下了，低手空间不够了，把球放到头顶，右手压腕，打板进球

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