勾手 ：篮球比赛中射篮技术的一种.



               



               勾手投篮勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，
且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后，勾手投篮被人们渐渐的接受，并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候，勾手投篮恰恰能展示你的风采。虽然如此，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。下面，我就我的心得和体会和大家一起来探讨一下勾手投篮的动作。如果，有什么不对的地方，或者是那些网友与我的观点不同。均可以提出，万望大家不吝赐教。

首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。

第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。

第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。


第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。





大梦亲自传授姚明勾手技巧



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       练习勾手,注意手的力度,记住手腕是托住球的,球最后一定是要在指尖出去的,千万不要用手腕出手,那样是很难进球的,要保证手掌与球的紧密性,多练习运球和抢篮板对于勾手的手感是很有帮助的,有条件的可以左右手都练习,那样进攻的时候更方便进球.
            

我是个C 但是对于勾手没有一点兴趣....

没事去买本教科书慢慢研究`

版主怎么 不加金钱啊！！！！！！！

请教一下楼主，怎么把视频放上去

一般是这样 ：每个视频网站都有代码的，复制代码就可以了

我也会~~
但是总是找不到准星~~~
反而左手小勾手更准`~  更有feel``

勾手很不错的~~~

PS:并不是只有中锋才用勾手~~

勾手用好了别人是防不住的

嗯，在篮下单打时最容易的得分手段！
前提是得练好了

YEAH,又有技术分享。
不过我的动作还需要加强。囧

建议大家要 好 好练习.