今天看了高三和高二的比赛 高二的看起来一般就是中锋强 但是高三的虽然没中锋但是前锋特牛B  那突破爆发力真牛速度也快 有个高三的抢到篮板球直接带回去然后就突然起跳三步篮 他的三步篮是扣式的 就像扣篮那样 还真扣进去了真牛 中间带球的速度好快 我想问下怎么训练快速的拍球快攻起来那样感觉特爽 突破的时候也好突破  还有就是像艾弗森那样突破突然拉回来 我用这招但是速度特慢不知道什么原因？？？请教谁帮我讲下

那高3的这么帅啊~~~

不懂讲~~听专家的`~


突破突然拉回来
这个我可以做得很快~~
不过~~
我中投不太好~~
所以不喜欢用这个~~

还真牛啊！！！

看他在场上很牛，训练一定也很吃苦。。

你说突破拉加来，要是你小腿力量不好，就不建议你用，因为拉回来后，没力起跳，不过其实也可以用颠投来过渡，我一般是这样的
基本原理如下：
控制好重心，重心不要过于前倾，以免拉不回来，或拉回来后站不稳，
如果是右手运球，就要以左脚为重心脚往回拉，
再就是多练

练习的时候适当加快运球速度

我不知道你说的是什么
`  
当知道你一定基本功不好

做人要脚踏实地，还是从基本功练习起。