跳投很不习惯啊`在空中手就软了,动作也走型,,我腹肌还不错啊````为什么??

兄弟，同感啊。。

跳的时候全身尽量轻松点。不要用尽全力跳

我也感觉用太大力跳，手腕会没劲。。或者控制不了

先不用跳  把动作定型 `
再颠射 `
在慢慢跳投 `
感觉没力是正常的`
多练练 ` 但一定要强迫自己用正规的动作哦`

不要全力跳,在快到最高点前出手,借一下上升的力量
顺便问一下,你是不是新练跳投,刚练的时候一般都是这样,练一段时间,身体习惯了就好

这个就是跳投基本功不扎实。

我用大力跳手腕会抖或者身体会晃

全力跳的话上身很不稳。。适当的跳感觉就好多了

最好把韧带练好！~

跳,在快到最高点前出手,借一下上升的力量

全力跳的话,到了空中就没力了,因为力量都用在了起跳上,忘了给出手时留力,结果只能把球硬甩出去,弧线力道都不好,很难命中

人不断的训练投篮的时候，是为了达到动力定型的效果，能够让肌肉本身记住投篮的动作。这样我们投篮才又快又准

不怕不怕，去看看海椰丝的罚球吧，你会觉得自己的投篮动作还是很流畅的

看海椰丝的罚球，
哈哈
好笑啊！