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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　我　的　分　割　线　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


　　我在前面的帖子中说：练习投篮的训练是有窍门的，掌握窍门，可以得到更快、更好的效果。

　　但是往往有人问我训练窍门的时候我都会说：练习是没有窍门的，努力才是硬道理。我并不觉得我的话有矛盾。我的意思是，如果你真的在努力练习，你可以想尽办法去找窍门，如果你整天只想着窍门的话，那我就是那句话——努力才是硬道理。
　

　　训练是必须努力的：如果训练努力程度不够，也就是你的态度不够认真，你的成绩也就注定不会很好。

　　勤能补拙、笨鸟先飞，这些都是大家熟知的话。多多练习投篮、运球、传球、篮板球。是想打好篮球的必要条件，你想打的更好，就请你比现在更加的努力，这一点我从来不否认，而且非常的赞同。

　　但是努力也有限度，要把握好。比方NBA那种训练方法，一般1天也就3－5个小时的训练，有比赛的时候时间会更短些。所以大家，受伤的时候要养伤、训练的时候要注意自我保护。

　　可是中国还有两句古话叫做事半功倍和事倍功半。这里讲的就是方法问题，方法正确的人会取得更好的效果。

　　请问，NBA哪个球员不知道正确的投篮方法？哪个不是刻苦的练习？为什么很多人都有私人的投篮教练？很简单，那些教练就是帮他们找一些能使训练效果更好的窍门。

　　好比我说的：为了能够体会让球在空中飞行的旋转力度，在球上贴一条细的黑胶带，这样你投篮的时候能够清楚的看到球的旋转。难道不比你自己摸索要来的方便？

　　还有一个例子：美国NBA大使访华期间，展示训练，为了帮助孩子们增加抢篮板球的意识，在篮筐上绑根绳子。让球更难以投中，这样大家自然就要更加注意篮板球问题。

　　这些东西和努力有没有关系？是不是什么科学的训练方法？都不是！但是这些东西能够很好的达到你训练的效果。好比训练日记、比赛后的感觉。专业球员都是有要求做记录的，我相信很多人觉得那是不必要的。但是你觉得不必要的原因是因为你的理解力还没达到那种层次。

　　有些球员相信天赋好，可以不用努力就能取得成功。那些认为训练只需要刻苦就能取得好的训练效果的人也是一样的情况。等你自己训练和比赛到了一定程度，你也会觉得其实训练有很多小窍门、小技巧，如果你在最初打球的时候就坚持做的话，你一定能把球打的更好。

　　上面两个窍门对训练有没有帮助？我相信肯定是有的。

　　是不是说你不要努力训练？我想也不是。

　　但，是不是每个训练的人都要自己去摸索这样训练的方法？我觉得也不必要，有句话叫站在前人的肩膀上（巨人那是不能比的）。我在这里写这些帖子就是想把这种在训练的时候能够让训练效果更好的一些小窍门告诉给大家。希望大家也能够从中获益。在还有精力打球的时候更加能够体会篮球带来的快乐。

　　我还是要说：训练的态度是最重要的，但是训练的方法也很重要。训练态度相同的两个人，掌握更好方法的那个人才是获胜者。

[ 本帖最后由 ＤＪ战神 于 2008-7-10 21:37 编辑 ]

没有付出，
怎么会有成果呢？

不会吧？
2比1的人气低
3的人气低到要我自己来顶？

哎 ` `一点都不出奇 ` `

对理论知识都太不重视了，现在的孩子们呀，如何的了

第3季 很概念啊...也不错啊...

我觉得那个黑胶布是好东西...

也是很有用的一帖。就是觉得1、2比较实在。我个人很喜欢1！！！！

我投篮越来越差了~~晕

这不，哎~

概念的东西比实际的教你几套训练方式要强得多！

理论是一个基础，从而创造出各种各样适合自己的方式。

嗯，说的不错
很多人就喜欢问一些方法，但是，很多方法不适合一部分人的

取自己需要的。

的确能够很好的达到训练的效果

顶上去，排位置。
　　　

掌握更好方法的那个人才是获胜者。