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[问题咨询] 打球腰闪到,要用什么治疗最有效

ヤ壞﹫小吇

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16# 大 中 小 发表于 2008-5-3 13:37  只看该作者
电疗得差不多了，就只是在养伤，想要找什么药腰方对比较有帮助的

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第五季

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17# 大 中 小 发表于 2008-5-3 13:39  只看该作者
让医生指导吧

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18# 大 中 小 发表于 2008-5-3 13:49  只看该作者
我们都不专业呃 目前也还没伤过 只是偶尔打球

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19# 大 中 小 发表于 2008-5-3 13:52  只看该作者
那就
就打120吧
这个最有效。

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ヤ壞﹫小吇

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20# 大 中 小 发表于 2008-5-16 21:37  只看该作者

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21# 大 中 小 发表于 2008-5-19 17:22  只看该作者
体疗 加强腰、腹肌锻炼，对增强肌肉弹性和耐力，提高脊柱的稳定性、灵活性和耐久性，改善肌肉的供氧状态，松解粘连等都是有益的。相反，过多卧床休息是不适当的。体疗的原则应该是在不引起疼痛和肌肉痉挛的前提下进行肌肉静力性收缩锻炼，需持之以恒。

http://bbs.bbboo.com/viewthread. ... ighlight=%2B2323128

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