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[技术分享] 帮你提高篮球的身体素质

本主题由 luanping 于 2008-6-18 23:41 设置高亮
qq12551255

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76# 大 中 小 发表于 2008-6-19 13:53  只看该作者

@小飞侠@

我是17岁,我可以练吗

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#23是种信仰

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77# 大 中 小 发表于 2008-6-19 20:47  只看该作者
好贴   顶下  
我现在也觉得长跑  压韧带很重要。。。

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luanping

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78# 大 中 小 发表于 2008-6-19 21:57  只看该作者

回复 76# qq12551255 的帖子

可以```

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luanping

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79# 大 中 小 发表于 2008-6-19 21:57  只看该作者

回复 77# #23是种信仰 的帖子

那是肯定的

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80# 大 中 小 发表于 2008-6-20 01:19  只看该作者
可以练练，期末考之后我就试试............本人身高178，弹跳75，弹速很快，但就是高度不够.....因为我还从来没有系统性的训练过！！！想在这个暑假突破一下~！~！~
楼主一定要为我加油哦！！~！

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篮孩

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81# 大 中 小 发表于 2008-6-20 09:13  只看该作者
很喜欢这贴，回去照着练下
我只是個戲子，永遠在別人的故事裏流着自己的淚......

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liujunliang

苦练球技

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82# 大 中 小 发表于 2008-6-20 11:46  只看该作者

哎

我16岁！我在天天练仰卧起坐！但才不到100个！哎 ！！！！！

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13月的麦迪

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13月的麦迪

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83# 大 中 小 发表于 2008-6-20 16:11  只看该作者
业余的那有这么时间学啊.
   还是顺其自然吧.
    只要爱打篮球
  就不要放弃...
    不管你技术如何，
  你都觉得开心，
  只要是在球场上，
  不是吗？
  「我把自己的每一场比赛都譡作人生最后一场来对待」

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luanping

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84# 大 中 小 发表于 2008-6-20 20:16  只看该作者

回复 80# Force!! 的帖子

恩````有什么问题可以找我```
希望你成功

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luanping

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85# 大 中 小 发表于 2008-6-20 20:18  只看该作者

回复 83# 13月的麦迪 的帖子

每个人的看法不同,
我相信没人想自己打球总被人撞被人抢没的还手之力
不过娱乐也是很重要的
时间` 是挤出来的

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cashworm

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86# 大 中 小 发表于 2008-6-20 23:55  只看该作者
我现在每天就是30俯卧撑+20仰卧起坐+20蹲立+10平举凳子

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#23是种信仰

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87# 大 中 小 发表于 2008-6-21 10:39  只看该作者

回复 30# cracymcgra 的帖子

恩   说的好

突破了才会有进步？？？

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luanping

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88# 大 中 小 发表于 2008-6-21 23:52  只看该作者

回复 86# cashworm 的帖子

坚持就是胜利

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hs1992

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89# 大 中 小 发表于 2008-7-9 12:33  只看该作者
好东西要顶！

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kylinsh

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90# 大 中 小 发表于 2008-7-10 00:22  只看该作者
可惜我膝盖伤了，不敢做负重联系

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