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[技术分享] [原创]弹跳的介绍和弹跳的练习方法

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16# 大 中 小 发表于 2008-4-28 14:39  只看该作者
细节也很好
的确是好 东西啊

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闲花细雨

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17# 大 中 小 发表于 2008-4-28 19:23  只看该作者

回复 14# 的帖子

哥们是我不好,还跨我呢...你一开始可以先扶着墙壁开始...

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Tail

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18# 大 中 小 发表于 2008-4-28 21:41  只看该作者
就是空手的蹲下么~~

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19# 大 中 小 发表于 2008-4-28 22:14  只看该作者
不错，不过未成年人练此功可能会影响身高吧

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闲花细雨

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20# 大 中 小 发表于 2008-4-29 17:53  只看该作者
引用:
原帖由 第五季 于 2008-4-28 22:14 发表
不错，不过未成年人练此功可能会影响身高吧
错了,徒手下蹲是没有多大影响的,负重的会

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闲花细雨

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21# 大 中 小 发表于 2008-4-29 17:54  只看该作者
引用:
原帖由 Tail 于 2008-4-28 21:41 发表
就是空手的蹲下么~~
对,就是徒手下蹲,不过你千万不要以为很容易,不信就立马试试蹲20个,单脚喔

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Tail

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22# 大 中 小 发表于 2008-4-29 18:05  只看该作者
双脚不能平衡啊 双脚会影响么...

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23# 大 中 小 发表于 2008-4-29 20:28  只看该作者
ding.............
-< 丄帝.一个伟大悳骗孓。

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luanping

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24# 大 中 小 发表于 2008-4-29 21:20  只看该作者

回复 21# 的帖子

天天 200 ` 多个
不说真的   ` `很累 `

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闲花细雨

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25# 大 中 小 发表于 2008-4-30 12:31  只看该作者

回复 22# 的帖子

双脚效果差远了,建议不要徒劳无功

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闲花细雨

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26# 大 中 小 发表于 2008-5-11 20:22  只看该作者
想练弹跳的多点来看看嘛..呵呵..

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传奇巨星

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27# 大 中 小 发表于 2008-5-12 17:03  只看该作者
双脚效果其实也是很不错的啊。

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