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[问题咨询] 为什么练完会头晕

为什么练完会头晕

刚才按照论坛里的一个帖子练了增加弹跳。.耐力..速度的..刚练完就感觉不对劲啊...脚抖到没什么..关键是我头晕晕的..有点想吐..是不是晚上吃太多饭了啊.. 我明天还要考试啊...怕死了

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不怕` 的可能是你  平时运动量不是很大`  突然一下把运动量提上来  不习惯``  
还有就是  考试前  尽量  只做下热身就好 `不要太剧烈运动` ` 因为人的 精力是有限的`
用在体力上    头脑上就会少点力拉`(这里指的是每天的,不是说运动影响动脑) ` 动脑是要消耗 精力的```但适当的运动可以提高   脑部运转的`    同时还可以提高记忆哦   是有好处的` ``这个是有科学依据的`

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哈哈..谢谢啊..休息了差不多半小时现在缓过来了...呵呵.希望复习可以事半功倍....

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对嘛....没关系的....我直接练的第5周的运动量.....前面的有点少了....

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回复 3# 的帖子

加油 `  希望你考出好的水平``

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运动也要考虑自己的能力情况.一点点来嘛..

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楼主肯定是很久没有练球了
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而且还有可能是因为贫血

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缺乏锻炼的吧

一直没时间练那个 等暑假了吧

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那是因为你  的身体SZ的问题

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