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[技术分享] 提高弹跳的另类心得

fbidna

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1# 大 中 小 发表于 2008-4-21 08:53  只看该作者

提高弹跳的另类心得

我发现体重对弹跳的影响很大的，至少从每个人自身来说，重量下降至少对弹速有很大影响，当然要注意不能瘦的过于夸张，腿部肌肉严重流失的可能性不大，除非腿受伤了不能运动，因为人平时经常用下肢，基本上是负重你的体重在步行，对于下肢肌肉的维持还是比较到位的，因此体重的下降对于肌肉力量的损失影响不大，意见仅供参考，当然心得还是因人而已的，不过，我想和自身比较，不要太重了哦，呵

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ghetto_angle

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2# 大 中 小 发表于 2008-4-21 11:47  只看该作者
算了吧~~目前我在考虑增加我的体重.....

我才68KG...

现在一定要重点!!!
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basketboy34

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3# 大 中 小 发表于 2008-4-21 11:56  只看该作者
呵呵，我也才68kg，是有点轻！

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4# 大 中 小 发表于 2008-4-21 12:38  只看该作者
我61KG，178。不知道这个体重是否标准。。。

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5# 大 中 小 发表于 2008-4-21 12:43  只看该作者
太肥了也很难摆脱地心引力了

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6# 大 中 小 发表于 2008-4-21 13:19  只看该作者
引用:
原帖由 第五季 于 2008-4-21 12:38 发表
我61KG，178。不知道这个体重是否标准。。。
还是轻了

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garsiazero

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7# 大 中 小 发表于 2008-4-21 17:16  只看该作者
我173....64kg....还算ok....

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8# 大 中 小 发表于 2008-4-21 17:20  只看该作者

回复 7# 的帖子

哪年出世的啊 》？？？？？？？？？？？

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ghetto_angle

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9# 大 中 小 发表于 2008-4-21 17:35  只看该作者
喂喂喂!!

我184 68KG是不是轻了很多?
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Arbai

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10# 大 中 小 发表于 2008-4-21 19:00  只看该作者
我也这么觉得..我感觉我臀部肥肉太多了。.以前都没运动..天天游戏。.所以集下来了..想减...怎么减啊..谁给点建议。.我上半身比较好..没什么肥肉

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Death|Moon

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11# 大 中 小 发表于 2008-4-21 19:27  只看该作者
我172....体重51KG.....有比我轻的么- -

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12# 大 中 小 发表于 2008-4-21 21:12  只看该作者
哈哈`我觉的没什么影响` `  不过要看你 的肌肉的问题` `   
我  183 `` 体重````97KG ` `是不是吓着了 ` `   但我的摸高有  3米1 `` 相信 不会很差吧 ` ` 速度方面我觉的有点影响` ` 百米才13 秒,比以前小时侯还慢 ` `

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Death|Moon

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13# 大 中 小 发表于 2008-4-21 21:20  只看该作者
我摸高2米9多.......把你的身高借我我说不定比你高捏~~~

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ghetto_angle

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14# 大 中 小 发表于 2008-4-21 21:22  只看该作者
去年11月测试过我的摸高是3.08M

现在我也不知道~~只知道我能抓筐
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Death|Moon

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15# 大 中 小 发表于 2008-4-21 21:26  只看该作者
身高太矮了......外加他们都是在我突进去之后全体夹击我.....
全躲开了这球也得传了...

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