首先...现在的我已经很想哭了...这个星期好不如意啊....还是说回重点吧...
这个星期的星期三我的班级比赛了...输了...我很垃圾啊....为什么打球总是打不好啊~本来有希望赢的.如果我可以厉害点抢多一点板就好了...我现在只是有几个问题想问...不要再耍我了...会答的回个贴...不会的别乱说好么...求你们了
首先我先说下自身条件:
1.81左右,63~64KG,大概只懂那么多...
(1)由于我1.81在我这里还算高..所以我打C,但我身体素质很不好....没力量...我想现在开始锻炼自己的身体.但是我怕锻炼后身体缩水....原因是:我从小是不怎么锻炼的.力气不大..所以我想可能是这样肌肉处于松弛状态所以长的高一点.但是如果我现在锻炼.肌肉变结实了..我怕会变矮...请问有人可以告诉我会不会变矮...请明确点说...还有就是怎样锻炼不影响身高继续发育

(2)如何打好全场啊..我老是好像没什么竞争意识


P.S:我现在是高一

锻炼肌肉和身高并没有很打冲突
力量练习，可以咨询 伐木的人

打篮球靠技术，配合，意识
先把技术磨练上去了再谈如何打比赛

个人感觉...
练力量是在练肌肉 而张个 是看骨头 貌似这两者没有任何的关系
如果现在身体很单  那就慢慢的练  这种事不能着急

哦~~先谢谢两位大哥

晕 ` ` 又个这么......"难"回答的问题` ` `哎
不会矮的` ` 怕什么 ` 肌肉关你身高什么事 ` ``
至于第二点 `  你在BBBOO泡9点 就会的拉 ` 多看点帖 ``学学人家的经验` ``

肌肉都和身高有关系了...肥肉能高上一点?

放心得去练吧.... 顶下斑竹.....多来泡泡包卜....练身体的贴都很不错哈

这么诚心问问题，就是不知道说了你会不会去做！

  俯卧撑！4组，一组15个吧，动作要标准，起落速度要均匀！
  仰卧起作！4组，一组15－20个，没有那种健身房的椅子就在床上做，背不要接触床，，也不要坐直，70度－30度之间！
  蛙跳！5组，一组20－30下！
  400米，两天跑一次！

  去练吧，你现在练器械不好，年龄太小了点。

  按照我说的做，3个月后身体素质大增！

忘记说了，球性很重要啊，去网上下载115种运球方法，去练吧，不要心急！慢慢来！

你现在年龄小，虽然身高打球都让你打中间，可是自己技术好了想打什么位置就打什么位置，全面一些比较好！都要去尝试！

  前提就是基本功要好！

谢谢了~~既然那么多人说练身体不影响身高..那我就去练咯

你和我一样大嘛....我要有181CM我就扣了....(现在172CM.....)练身体那我就不说了...
至于全场的C我很有体会的....因为我班就是被C打爆的.....首先意识要好`挡拆,卡位都要你来做
另外就是要积极`如果C积极的拼抢篮板,其他人也会变主动的!
反之你要是总被别人的C抢到板,首先绝望的就是G......
最重要的在篮下该进的一定要进!否则很打击士气的!

太 轻了啊。。。。。。。。。。。。。。。

我180左右，打。。。。。后卫。哪位大哥教我控球丫？我突破基本靠速度，闷

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，
合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。

后卫啊 别的上面都说了 我只想说 别老粘球  别老想妙传   实际点才是胜利之道