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[问题咨询] 我左手拍球一点力都没有，连运球跑全速都不行咋办啊？

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苦练球技

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1# 大 中 小 发表于 2008-4-11 11:37  只看该作者

我左手拍球一点力都没有，连运球跑全速都不行咋办啊？

另外我同学都说我身体很僵，不知道怎么才能练柔韧性啊~？

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苦练球技

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2# 大 中 小 发表于 2008-4-11 11:39  只看该作者

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uiguig

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3# 大 中 小 发表于 2008-4-11 12:48  只看该作者
置顶贴上有啊
自己爬爬就可以了

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ghetto_angle

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4# 大 中 小 发表于 2008-4-11 13:57  只看该作者
我是SB!!!

我没事发什么索引~~~我真是SB

fuck myself
Great  sportsman !! Best husband in the world !! but who knows?

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5# 大 中 小 发表于 2008-4-11 14:05  只看该作者

练柔韧性啊~？

没问题 啊 ？/
请教我啊？

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luanping

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6# 大 中 小 发表于 2008-4-11 22:00  只看该作者
最简单的方法  天天拿个球   用左手 从 中线的左边(面对进攻篮筐的方向的左边)顶端出发``从3分线45度插入`` 带球上篮 ` 每天 连进 10个一组(要是困难就少点用递增的方法) `3-5组```不出一个月 ` 你的左手将给不周围的人不小的惊喜```右手也可以练练 ``不过量要增加``  ``
至于柔韧性   自己上置顶贴看``

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炼。

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7# 大 中 小 发表于 2008-4-11 22:13  只看该作者

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8# 大 中 小 发表于 2008-4-11 23:02  只看该作者
引用:
原帖由 ghetto_angle 于 2008-4-11 13:57 发表
我是SB!!!

我没事发什么索引~~~我真是SB

fuck myself
不要自责啊~~~

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苦练球技

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9# 大 中 小 发表于 2008-5-6 18:05  只看该作者

回复 5# 的帖子

你Q多少？
  另外你打几号位的？

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Jason

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10# 大 中 小 发表于 2008-5-6 18:39  只看该作者
最简单最简单的压腿，随时随地都可以
　战神篮球社 QQ群：39315410 加入时输入你的包卜ID
点击进入我的博客 完美D调

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luanping

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11# 大 中 小 发表于 2008-5-6 20:57  只看该作者

回复 10# 的帖子

还是DJ的简单`

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Tail

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12# 大 中 小 发表于 2008-5-6 21:27  只看该作者
引用:
原帖由 ghetto_angle 于 2008-4-11 13:57 发表
我是SB!!!

我没事发什么索引~~~我真是SB

fuck myself
我以前经常看哈....你做滴蛮好的哈

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13# 大 中 小 发表于 2008-5-7 00:35  只看该作者
左手不会运球的问题很好解决，右手做的事左手一样要做，甚至练的数量要更多，当你左手没有感觉时你想想右手做这个动作的细节，然后转移到左手上再做，另外一个练习左手效果很好的方法就是没事的时候练左手投篮，你可以试试。
我的篮球博客：http://blog.sina.com.cn/14basketball14
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14# 大 中 小 发表于 2008-5-7 16:04  只看该作者
压腿
应该是个不错是选择啊

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