由于我是C 所以面对别人上篮的时候常常是补防，但是这时候他们常常已经起跳，而且前面的初速度 也有助于弹跳的高度。
所以 冒不容易， 强拦 又犯规。。。。。。。。。。。。。而且上篮的命中率太高 不防还不行。。。。
  大家有什么经验吗 分享下。。。。。。。。。。。。。。。

预判行进的线路和找后卫的脚步节奏......对于高抛你就只能站好尽量干扰了.....一般抛射好的你很难防......抓不到节奏
要跟自己的后卫多沟通......把对方突破好的后卫往你习惯的区域赶........这样才有多盖帽的可能.......

站住向上跳，手臂向上举~~~~~不要下压~~~~~~~

造犯规怎么样？？？
不过一般情况下 朋友间打球也不会认真
好难啊！！！！！！！！！！！！！

打真正的比赛``   当然造犯规啦``

如果和朋友打``   用身体顶一下``    或遮下眼就可以了```

练习了一段时间的裁判了
发现大部分的上篮只要有人防了，基本上就要准备吹了……

冲着空中的球挥出你的手，就是这样，眼中只有球，这样就自然的逼开了身体碰撞，而且能干扰对方的投篮，甚至盖帽

其实很简单,你补防的时候稍微快点``注意对放后卫表情之类的就应该能猜出他是否会突破上篮.
当突进来了,你其实早看出来了,那就好办了``你只需跳在空中等他,就对了`

预判是最重要的，突破最终上篮更多的是找左右两侧45度角位打板，所以无论怎么样，发现自己队的防守没有把45度那个位（就是禁区边线，与罚球圈相连的的左右两侧线）卡死堵死，协防人就应该注意补上或叫自己队友补上，这样一来就算突破的人过了第一个，你也早准备好，一般他都没什么好路线上篮了，如果做得好还可以骗个带球撞人