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[问题咨询] 如何练习投篮的稳定性啊?

如何练习投篮的稳定性啊?

在练习中,我的二分球有大约%70进球,可是在实战,连30%都没有, 相当不准啊?
怎么办?最好有视频,谢谢

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那你主要是练的人前没防守的,造成你对前面人贴紧了就投不准,你应该在实战中先加强突破,多突了防守你的人就自然会在每次防守你的时候不敢帖太进,而且你自要有点小动作,他就会防你的突,所以你别等人传球后直接出手可以练习脚步往前小探一下接着速度出手,或者先缓慢运球,眼睛别看蓝筐,看对方或装者看队友做观察传球或突破状,然后突然收手起跳出手

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再说下我才1米65,力量很强(不比180的人弱).基本和我打的都比我高,一般都1米8的防我,但我照样有跳投的机会,这就是因为我的突破很好,而且突破不一定要得分,我大部分都是传,所以防我的人都不敢贴我身,而且你跳投的时间都是自己掌握别人不知道的,所以防你的人如果不敢贴身的话,他也不知道什么时候上抢防你跳投,但你必须的控球好,不然容易让人主动来抢段你

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正确的姿势是基础
首先确定自己的攻击距离
这个跟力量是息息相关的。 不要妄图练习距离之外的投篮,这样会使自己的动作变形
两外就是量,向有出色的手感, 每天最少也得拿出一个小时来练习
做到的以上这些,稳定的投篮就有了

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打球的时候
和练习的时候差很多
我觉得力量要加强

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多练啊...一般来说我每天500个那是基本啊......
Great  sportsman !! Best husband in the world !! but who knows?

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