我先说一下我的经历,在我没到体校以前,我是我们学校最高的了已经,那会大概有一米九吧刚刚.那个时候我就很喜欢打篮球的,但我却不是最厉害的.....甚至在我们班也才排第3,呵呵,是不是很屎?
每次打球的时候他们就只是叫我抢篮板,而我每次抢到篮板刚把球收下来,马上就会遇到几个人的包夹,五六只手马上就上来把球给抢了去,每次遇到这种情况都会觉得很慌........
到进攻的时候,在篮底下拿到球却不敢投,因为怕被人笑话这么高的人都被盖,.......长期下来型成恶性循环.........甚至想放弃篮球了.直到我去了体校以后我才真正找到了篮球的乐趣
下面我来说说怎么利用你的身高:
第一 运球,不管你有多高,如果你运球的话,一定要把球运到最底.然后利用的的另外那只手,肘部向外护球.老是被别人断球是很打击信心的,所以球一定要保护好.
第二. 防守.尽量把双手张开,把干扰面积括到最大,留2步的距离,一般你留这么长的距离,别人很难突破你了.如果他做出投篮的动作,你就把双手举到最高扑上去,(注意看是不是假动作)不一定要跳也能给别人很大的压力了.还有抢蓝替班球的时候一定要看好后卫的位置,在拿到球的第一时间把球传出去,如果还没传出去就糟到包夹,就双肘向外,把球护到胸前,用力甩起来..一般别人看到这个情况都会回防了
第三 进攻,这可能是最郁闷的了,不用怕,听我说,首先,在3秒区里不要运球,最多要运也只能运一下,另外球不要护在胸前,因为你高,那样别人抢你的球正好用力.要护在头上,这样他们就够不到了,除非跳,他们一跳,你就有机会了,不跳的时候你就可以直接攻击.还有一点,非常重要.在篮下的时候千万不要后仰,一定要面着篮圈压着上,这样防守你的人就没有办法盖到你了,(这个刚用的时候可能有些不习惯,但这是篮下大吃小必用的招数),再来就是转身,转身的时候要充分利用旋转的力量,并要利用好你 的双肘,用力往对方的弱侧一扫,(顺时针动作不会放规的,但要注意肘部扬扬起的角度,不要让人觉得是故意的),这个时候对方下意识的会稍微躲一下,你就可以直接进攻了.....
,打球时候霸气是很重要的.你在篮下强吃以后可以放声大吼一声,很能助长你的士气.
我的话说完了,不知道能不能帮到大家,觉得我说的有点道理的就顶以下,谢谢
