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[求助]怎么在1个越内增强爆发力?

RT,知道的帮忙

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爆发力哪能这么好练啊 爆发力是全身素质的体现啊 弹跳也一样 光跳不行 要是没天赋的话就算了把 不必那么勉强
大家好 我是一个喜欢篮球喜欢到疯狂的朝族男孩,身高179厘米的明星级得分后卫 我的特长是急停跳投和犀利的突破,我喜欢交喜欢篮球的朋友, 谢谢

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以下是引用narmchul在2005-7-20 11:48:00的发言:
爆发力哪能这么好练啊 爆发力是全身素质的体现啊 弹跳也一样 光跳不行 要是没天赋的话就算了把 不必那么勉强

一个月内是练不出的
Fēл┊手`ャ後:╆─ 偶們_⌒﹖ bu可以做朋友、因爲 彼此傷害過...也bu可以做敵人、因爲 彼此囍歡過..所以偶們成為最熟悉dē陌生人.︷.偶.再也bu對別人說 ωǒ曾經喜歡過伱... 就算再相遇..yě笑著與伱擦肩侕過...

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那要怎么练?

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我需要的速度的爆发,弹跳我已经够了

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你 再找找吧,这个区里有很多练爆发力的

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爆发力。。。。。
也跟先天条件有关系。。
比如。。你的脚弓起程度有多少??
你看过排球吧。。古巴女排的身材就是标准运动员的身材
我是KOBE,愛開名車!

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需要3三个月
说过的话可以不算,爱过了你决对不换.

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试试TNT,很有爆破力
做人要是没有理想,那和咸鱼有什么区别呀?

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