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[其他内容] [求助]各位会打篮球的大哥们，谁来帮帮我阿？！！！

blmt_123

苦练球技

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篮球菜鸟

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1# 大 中 小 发表于 2005-7-19 07:36  只看该作者

[求助]各位会打篮球的大哥们，谁来帮帮我阿？！！！


我是个初2的学生，狂爱篮球，可是身体各方面的素质都不太好，我有184CM，这样的身高跳起后才只能摸到篮板，我投篮的姿势也不太标准，谁能给我一个有效的锻炼方法阿？？
我感激不尽！
QQ251871748~~~~知道的帮我个忙，小弟先谢了！
狂爱篮球，欢迎切磋

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1987721mnc

板凳奇兵

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湖人8号

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2# 大 中 小 发表于 2005-7-19 07:47  只看该作者

多看点技术书 多练 啊 我也是那时开始玩篮球的 打多了就可以了 最好的是找朋友一起练

小時候家里很穷,买不起自行车,我只好每天打的士上学。初中的时候就因为我成绩太突出,学校领导留我多读两年.初中毕业后,高中的校长觉得我有前途.就多收了我3万元人民币,高2的時候,班主任认为我有很强的独立生存能力,于是让我退了学.最后我看破红尘.决定从此嚣张

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李察咸美顿

超级巨星

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三分小王子sky

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3# 大 中 小 发表于 2005-7-19 18:44  只看该作者

勤奋点练习吧！先练习标准的射球姿势，然后再练其他，在这里一言两语很难说清，最好找一个专业的篮球教练来教你！

祖国啊，你何时才能强大，你知道吗？在海的另一边，你的子女正在受苦！

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aicebing

初露锋芒

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4# 大 中 小 发表于 2005-7-20 02:09  只看该作者
身体素质很重要啊，特别在大学里，弱肉强食
然后就使多练习了，没有什么速成的办法，不知道玩街球有没有

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narmchul

初露锋芒

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5# 大 中 小 发表于 2005-7-20 20:00  只看该作者
还是那句话 你要练各个技术动作  力求每次都一样 就是说什么情况下都不会变形的技术动作 还要记住没有速成的办法 要看你的球龄
大家好 我是一个喜欢篮球喜欢到疯狂的朝族男孩，身高179厘米的明星级得分后卫 我的特长是急停跳投和犀利的突破，我喜欢交喜欢篮球的朋友， 谢谢

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LLB29

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烧刀子

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6# 大 中 小 发表于 2005-7-20 21:50  只看该作者

练习投篮吧

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我爱KOBE

球队核心

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大家管我叫潘玮柏

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7# 大 中 小 发表于 2005-7-20 23:50  只看该作者
最好找个教练一步一步来。。
个子不错。。值得培养
我是KOBE，愛開名車！

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sunxueye

板凳奇兵

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我孤独,故我酷.

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8# 大 中 小 发表于 2005-7-21 00:31  只看该作者

慢慢练啦,不过得努力啊

说过的话可以不算,爱过了你决对不换.

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矮仔射手

苦练球技

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9# 大 中 小 发表于 2005-7-21 01:00  只看该作者
练习基本功，练习肌肉力量，练习腰力同脚的力量。

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