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[技术分享] 身体力量训练~~~

本主题由 通宵打篮球 于 2008-1-4 23:07 加入精华
heku99

苦练球技

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31# 大 中 小 发表于 2008-5-20 08:08  只看该作者
介绍得不错，顶！
不过我估计每天起码要有两个小时才能锻炼到每个地方的肌肉，我现在每周有三天能够挤两小时出来打球就已经不错了，看来我都是有心无力的啦。

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32# 大 中 小 发表于 2008-5-21 16:55  只看该作者
要 好好练习...

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33# 大 中 小 发表于 2008-8-12 21:20  只看该作者
很好，
可惜没钱。
__
Where there is a will , there is a wade.

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lcchxy

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34# 大 中 小 发表于 2008-8-12 23:42  只看该作者
受教，辛苦辛苦！！

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luanping

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35# 大 中 小 发表于 2008-8-12 23:59  只看该作者
从篮球的角度去看
不主张这样练 `
这样练对未成年人都没好处`
身体某些部位肌肉过于突出不是好事 `

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orangutan

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36# 大 中 小 发表于 2008-8-13 11:12  只看该作者
需要八块腹肌就练腰腹力，可以提高投篮的稳定性

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lihuan91712

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37# 大 中 小 发表于 2008-8-15 21:35  只看该作者

很好,很强大

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qq270568005

可喜欢篮球啦~

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38# 大 中 小 发表于 2008-8-16 18:40  只看该作者

回复 13# 梦想一扣 的帖子

膝盖有伤？
半月板吗？

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