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[其他内容] 弹跳训练对身高的影响(有好有坏)

弹跳训练对身高的影响(有好有坏)

很多朋友因为害怕弹跳训练影响身高而一直不敢进行练习。就此我发表一点自己的见解。
从生理的角度上说,高强度的体育锻炼,会促进血液循环,加速骨骼生长,所谓的影响身高指的是负重练习,而负重的重量过大,超过了身体的负荷,导致从上向下给骨骼压力,一定程度上减弱了骨骼生长。
所以大家在做负重深敦的时候一定要小心,杠铃也要等到一定年龄才上,而其他体育锻炼会促进身体发育的。。。。
希望大家不要被这个所难住,,努力训练哈

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好文章就要顶

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是 是 顶

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我不练了!~~~~辛苦有影响身高!~

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那么不负重的深蹲也会影响长高吗??

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谢谢楼猪的提醒!!支持你!!

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谢谢楼主

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我就不明白了 这么好的文章不顶你我顶谁去啊  真是的  
我靠

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不得不顶啊~~~~~~
[em05]

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dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd
∮做中国最High‰的→AND1♂※ 我的个人主页:http://spaces.msn.com/members/geniusallen8/PersonalSpa

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