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[其他内容] 弹跳训练对身高的影响（有好有坏）

hyzihsp

初露锋芒

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1# 大 中 小 发表于 2005-7-15 23:23  只看该作者

弹跳训练对身高的影响（有好有坏）

很多朋友因为害怕弹跳训练影响身高而一直不敢进行练习。就此我发表一点自己的见解。
从生理的角度上说，高强度的体育锻炼，会促进血液循环，加速骨骼生长，所谓的影响身高指的是负重练习，而负重的重量过大，超过了身体的负荷，导致从上向下给骨骼压力，一定程度上减弱了骨骼生长。
所以大家在做负重深敦的时候一定要小心，杠铃也要等到一定年龄才上，而其他体育锻炼会促进身体发育的。。。。
希望大家不要被这个所难住，，努力训练哈

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lyczc

初露锋芒

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2# 大 中 小 发表于 2005-7-18 21:51  只看该作者
好文章就要顶

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czarbk

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3# 大 中 小 发表于 2005-7-25 04:59  只看该作者
是 是 顶

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节奏感美

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4# 大 中 小 发表于 2005-7-25 05:05  只看该作者

我不练了！～～～～辛苦有影响身高！～

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强行过人

初露锋芒

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5# 大 中 小 发表于 2005-7-25 18:29  只看该作者
那么不负重的深蹲也会影响长高吗??

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电大小PP

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6# 大 中 小 发表于 2005-7-25 20:21  只看该作者
谢谢楼猪的提醒！！支持你！！

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初露锋芒

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7# 大 中 小 发表于 2005-7-25 23:47  只看该作者
谢谢楼主

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阿仑

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8# 大 中 小 发表于 2005-7-26 02:01  只看该作者
我就不明白了 这么好的文章不顶你我顶谁去啊  真是的  
我靠

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ayz008

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9# 大 中 小 发表于 2005-7-26 04:41  只看该作者
不得不顶啊~~~~~~
[em05]

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AND1allen

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10# 大 中 小 发表于 2005-7-26 06:38  只看该作者
dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd
∮做中国最High‰的→AND1♂※ 我的个人主页：http://spaces.msn.com/members/geniusallen8/PersonalSpa

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