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[问题咨询] 更为详尽的阐述：你所不知道的弹跳

never19

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16# 大 中 小 发表于 2007-8-3 13:48  只看该作者
小腿好的话能帮助大腿更好的发力，跑得更迅速，跳得更快，更具爆发力……
错误，说反了。
你想要的答案在上面的贴子里可以找得到，看来你是不确信啊。呵呵。
当然，客观的说，任何肌肉都有爆发力。但就整个来看，想要跳的快，大腿是关键。

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lanpei3.14

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17# 大 中 小 发表于 2007-8-3 16:48  只看该作者
如何练习小腿的力量？？

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gunoki

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18# 大 中 小 发表于 2007-8-3 17:08  只看该作者
　　头痒了头痒，我开始怀疑我学生物是干嘛的……
篮板球由我来控制，我是篮板王樱木花道，篮底下的王者，篮板之下，由我称霸！--by天才篮球运动健将樱木花道
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caopoet

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19# 大 中 小 发表于 2007-8-3 17:13  只看该作者
我 现在20岁，打球一般。。一直梦想扣篮，请问有没有机会啊？？？？？

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gunoki

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20# 大 中 小 发表于 2007-8-3 18:58  只看该作者
　　楼上的又在问些傻问题，你自己的身体你自己最清楚，你自己的梦想你自己最向往
　　到底自己有多少能耐？到底自己有多相信自己？到底自己能坚持到什么时候？
　　难不成我说你能你就能了？是不是
　　锻炼吧，不要问什么方法，网上多的是。
　　冰冻三尺，绝非一日之寒！！！！
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wade

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21# 大 中 小 发表于 2007-8-4 14:33  只看该作者
哎弹跳还得自己练啊，说什么也没用

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never19

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22# 大 中 小 发表于 2007-8-4 20:26  只看该作者
楼上的可说了句大实话。

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23# 大 中 小 发表于 2007-8-5 17:07  只看该作者
厉害啊~~~~~~~~~~~~~

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flykobe

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24# 大 中 小 发表于 2007-8-6 16:29  只看该作者
现在我15岁！还能弹跳在增加吗？身高170。

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never19

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25# 大 中 小 发表于 2007-8-6 19:00  只看该作者
仔细看，帖子中已经回答

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26# 大 中 小 发表于 2007-8-7 04:37  只看该作者
错了吧  小腿肌肉应该是弹速的关键   大腿肌肉是弹跳高度的关键吧??/

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never19

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楼上的，是你错了。

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lxbbei

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28# 大 中 小 发表于 2007-8-7 14:37  只看该作者
8错了,顶下```````````````````
昨天新闻报道:有一个尼姑在公园散步时给人强奸了 .

今天新闻报道:今天有上百个尼姑在公园散步

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FLY→〖翔〗

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29# 大 中 小 发表于 2007-8-8 17:41  只看该作者

啊~~~~~~~~~~晕啊!

如果只是每天进行蛙跳不可以么  会不会起到明显的加强弹跳的效果啊! 偶想扣蓝啊~~~~~~~~~~~

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cokemvp

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30# 大 中 小 发表于 2007-8-9 01:08  只看该作者
我发觉自己已经不能再提高了

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