我顶我顶.!!!

还有吗？在加点。顶~~~~~~~~~~~~~~是什么意思啊？

第一招最帅啊``

不顶对得器社会主义么？/

顶啊   好喜欢  希望多一点这样有图的技术指导
  我都不好意思潜水了^

怎么有的都走步啊`?我眼花??

这些都是我平时用的绝招啊``确实是很好用

  顶了

再看了一次
再学习一次

哈哈，一时间还消化不了！！！

不错不错```很经典,我好好学习下```
~~~~~~~~~~~~~~~~~~顶~~~~~~~~~~~~~~~~~

当球还在空中的时候，往里迈一步是抢占先机的诀窍！(当然前提是能安全拿到球)
当然此时你应该至少一脚在三秒区内，不用运球就可以攻击篮筐。
此时需要注意以下事项：
a 阅读防守

b 脚步动作：尽可能迈一大步，创造更多的空间，后跟先着地，便于接下来的转身

c 手部动作
d 向底线转需要注意对手的补防


e 向中间转，可以根据防守情况选用 ，半转身使用小勾手


，防守队员很兴奋 容易晃起up and under ,


或者勾手 ，


当然防守不严时还是尽量靠近篮筐出手啦
。

[ 本帖最后由 tuzg 于 2007-7-4 11:51 编辑 ]

真tm的好东西啊。顶死你！！！

能下载就好了!不过,确实不错!

哇！！！可惜我不打内线了。。

天啊！我在美国看过这个VCD，很贵的，居然能免费看！快看啊，我怕哪天给删了！