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[其他内容] 1米7扣蓝的方法 喜欢的来

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苦练球技

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16# 大 中 小 发表于 2005-7-16 05:15  只看该作者
[em01]
不知道要练多久啊??
呵呵~~~

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ledge

初露锋芒

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17# 大 中 小 发表于 2005-7-16 05:21  只看该作者
慢慢练吧,我是对我自己没报多大希望

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18# 大 中 小 发表于 2005-7-16 05:44  只看该作者
晕死了
我每天都去打篮球
也没有看到弹跳好多少
我本飘荡，生死何忧？ 热血尚在，何惧冷锋！ 真善犹存，正邪皆空； 知己随，红颜共，至情莫笑，真意即逍遥！

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yanghekobe

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19# 大 中 小 发表于 2005-7-16 18:37  只看该作者
没有做不到，只有想不到。      [em08]

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liuhuzaqw

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20# 大 中 小 发表于 2005-7-16 23:30  只看该作者
我才1.74不到，可是我在家里练的一个月的弹跳居然可以单手扣篮了。这可是真的哦。本人是深有体会的哦

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bob4066

苦练球技

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上忍

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21# 大 中 小 发表于 2005-7-17 00:06  只看该作者
怀疑是肯定的，但也不是说不可那拉，最好好是你先来盖个，先
┏╗ ☆ ^^ ☆┏┓╔┓ ║┃╔━╦╦┳═╗║╚┛┣═╦┳╗ ┃╚┫║┃┃┃╩┫┗╗┏╣┃┃║┃————篮球 ╚━╩═┻━╩━╝ ┗╝┗═┻═╝

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垃圾

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22# 大 中 小 发表于 2005-7-17 03:45  只看该作者
1.70扣个屁!你以为你超人啊 !!
你以为你伯格斯他爷爷呀~~~

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23# 大 中 小 发表于 2005-7-17 05:57  只看该作者
我才1米6  只能勉强摸到板[em06][em06]

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蚊子

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24# 大 中 小 发表于 2005-7-17 06:35  只看该作者
吃多点牛肉啦~~

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tgny

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25# 大 中 小 发表于 2005-7-17 08:35  只看该作者

在原地跳摸蓝筐或蓝版20次就可以了

蹦的不高连蓝板都碰不到怎么原地???

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ace10

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26# 大 中 小 发表于 2005-7-17 08:35  只看该作者
晕   我要扣篮

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tgny

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27# 大 中 小 发表于 2005-7-17 11:07  只看该作者
还有一种办法就是把篮筐降低!!!!!
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垃圾

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28# 大 中 小 发表于 2005-7-17 19:41  只看该作者
1.60--1.70扣篮，你以为你们是谁啊！超人？还是超级塞雅人啊！！
不要说你是伯格斯！！
强烈鄙视！！！！！！

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guoyulong

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29# 大 中 小 发表于 2005-7-17 19:44  只看该作者
我要扣篮

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l8865291

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30# 大 中 小 发表于 2005-7-17 21:32  只看该作者
我觉得啊
在家装个篮框的话随便扣
我174CM.138斤都可以抓筐了
过久点加强训练就可以........嘿嘿
..........
貌似没什么说的...

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