‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 75 12345
发新话题
打印

[技术分享] 单手抓球那么简单

qzyin901028

初露锋芒

Rank: 2

女生```最爱`FANS`酷ヅ

UID
93167 
精华
0 
积分
66 
最爱
 
注册时间
2006-11-1 
1# 大 中 小 发表于 2007-4-12 20:26  只看该作者

单手抓球那么简单

我的手很小,以前老是抓不住球.一直询问单手抓球的问题,其实很简单.用五个手指做俯卧撑.有能力就单手做.呵呵.我在就是这样练出来的,现在可以抓住球大风车球不掉下来.更绝的是我可以用大拇指和无名指两个手指抓住球.注意:我手不大!我身高180.手大概从大拇指到无名指25厘米吧，反正记得抢篮板，有用的，抢下篮板就单手抓着，以后有用的。多练练就好，一两个月吧，俯卧撑大概一天50个左右。有能力可以多点。还要记住一点，开始抓要多多利用球的纹路。以后尽量不要抓有纹路的地方。慢慢就会发现自己抓球能力好的哦。请管理员加的金钱哦！

[ 本帖最后由 qzyin901028 于 2007-4-26 22:49 编辑 ]
ωǒ門一直ヅ都ｂ懂.直到..其識我門还很Ｄ純ヅ

TOP

263686247

板凳奇兵

Rank: 3Rank: 3

第2个詹姆斯

UID
49242 
精华
0 
积分
254 
最爱
 
注册时间
2005-9-7 
2# 大 中 小 发表于 2007-4-12 20:47  只看该作者
呵呵!!!!!顶了~~`我也可以抓球了

TOP

↑追逐⒎梦.

初露锋芒

Rank: 2

UID
103539 
精华
0 
积分
45 
最爱
T-MAC 
注册时间
2007-4-8 
3# 大 中 小 发表于 2007-4-12 23:25  只看该作者
谢谢分享
http://desktop.yesky.com/imagelist/06/48/1048831_s_1048832_1963.jpg

TOP

魔气

板凳奇兵

Rank: 3Rank: 3

超级科密

UID
79914 
精华
0 
积分
209 
最爱
KOBE 
注册时间
2006-7-10 
4# 大 中 小 发表于 2007-4-12 23:39  只看该作者
强！我也试试
其实我小时候的梦想并不是要当什么科学家，我只是幻想自己是地主家的少爷，家有良田千顷，终日不学无术，没事领着一群狗奴才上街去

　　　　调戏一下良家少女......

TOP

qq543674978

苦练球技

Rank: 1

UID
103145 
精华
0 
积分
6 
最爱
我自己 
注册时间
2007-4-3 
5# 大 中 小 发表于 2007-4-13 02:07  只看该作者
我会去试试滴`

TOP

qq543674978

苦练球技

Rank: 1

UID
103145 
精华
0 
积分
6 
最爱
我自己 
注册时间
2007-4-3 
6# 大 中 小 发表于 2007-4-13 02:07  只看该作者
  我会去试试滴`

TOP

3.14159265

苦练球技

Rank: 1

UID
102926 
精华
0 
积分
6 
最爱
laker 
注册时间
2007-4-1 
7# 大 中 小 发表于 2007-4-13 10:38  只看该作者

太强了，

TOP

翼のANSWER３

初露锋芒

Rank: 2

UID
101656 
精华
0 
积分
39 
最爱
iverson 
注册时间
2007-3-17 
8# 大 中 小 发表于 2007-4-13 11:53  只看该作者

TOP

SJY

初露锋芒

Rank: 2

UID
100375 
精华
0 
积分
83 
最爱
魔术师 
注册时间
2007-2-27 
9# 大 中 小 发表于 2007-4-13 12:08  只看该作者
你手多大???具体点额....我地手好小!不知道可不可以

TOP

iceski

苦练球技

Rank: 1

UID
102832 
精华
0 
积分
10 
最爱
MJ 
注册时间
2007-3-31 
10# 大 中 小 发表于 2007-4-13 14:55  只看该作者
真的可以吗？？
好顶了！～～
尝试一下

TOP

iceski

苦练球技

Rank: 1

UID
102832 
精华
0 
积分
10 
最爱
MJ 
注册时间
2007-3-31 
11# 大 中 小 发表于 2007-4-13 15:00  只看该作者
能不能说具体点阿 ，比如你的手多大，你做了多长时间？？
一次做多少个？？

TOP

zhu8937zhu

初露锋芒

Rank: 2

篮球流氓－必胜

UID
71303 
精华
0 
积分
81 
最爱
JASON KIDD 
注册时间
2006-4-9 
12# 大 中 小 发表于 2007-4-13 16:29  只看该作者
回楼上的:我听过练拳的有用过这个方法 你去练武术的网站找一找

TOP

盡妳所能/~↘

板凳奇兵

Rank: 3Rank: 3

UID
100235 
精华
0 
积分
166 
最爱
KOBE 
注册时间
2007-2-26 
13# 大 中 小 发表于 2007-4-13 19:29  只看该作者
我都可以捉啊~~~我现在读六年级啊~~~一开始全校只有我一个捉到~~~我也不知道怎么练成的~~~一天晚上试试结果行了,,可能打篮球多吧~~~
永遠別說不,走上戰場,盡你所能,發揮你最好的水平

TOP

王崇光

小飞虾

超级巨星

Rank: 6Rank: 6

我的地盘我做主

UID
82120 
精华
0 
积分
1022 
最爱
AI 和自己 
注册时间
2006-7-22 
14# 大 中 小 发表于 2007-4-13 20:10  只看该作者
你是神仙啊????我的手也很小啊!真是奇迹!
I play every game like it is my last.
我会像打我的最后一场比赛一样打好每一场比赛！

TOP

通宵打篮球

流氓帮帮主

超级版主

Rank: 8Rank: 8

强悍型后卫

UID
100829 
精华
4 
积分
5404 
最爱
乔丹,KB,大虫,魔术师 
注册时间
2007-3-5 

名人堂

15# 大 中 小 发表于 2007-4-13 20:11  只看该作者
手要是太小也不行的啊
我的偶像功夫之王李小龙..!
http://www.19730720.com/images/new6/1.gif

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 75 12345
发新话题