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[技术分享] 单手抓球那么简单

单手抓球那么简单

我的手很小,以前老是抓不住球.一直询问单手抓球的问题,其实很简单.用五个手指做俯卧撑.有能力就单手做.呵呵.我在就是这样练出来的,现在可以抓住球大风车球不掉下来.更绝的是我可以用大拇指和无名指两个手指抓住球.注意:我手不大!我身高180.手大概从大拇指到无名指25厘米吧,反正记得抢篮板,有用的,抢下篮板就单手抓着,以后有用的。多练练就好,一两个月吧,俯卧撑大概一天50个左右。有能力可以多点。还要记住一点,开始抓要多多利用球的纹路。以后尽量不要抓有纹路的地方。慢慢就会发现自己抓球能力好的哦。请管理员加的金钱哦!

[ 本帖最后由 qzyin901028 于 2007-4-26 22:49 编辑 ]
ωǒ門一直ヅ都b懂.直到..其識我門还很D純ヅ

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呵呵!!!!!顶了~~`我也可以抓球了

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谢谢分享

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强!我也试试
其实我小时候的梦想并不是要当什么科学家,我只是幻想自己是地主家的少爷,家有良田千顷,终日不学无术,没事领着一群狗奴才上街去

    调戏一下良家少女......

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我会去试试滴`

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  我会去试试滴`

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太强了,

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你手多大???具体点额....我地手好小!不知道可不可以

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真的可以吗??
好顶了!~~
尝试一下

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能不能说具体点阿 ,比如你的手多大,你做了多长时间??
一次做多少个??

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回楼上的:我听过练拳的有用过这个方法 你去练武术的网站找一找

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我都可以捉啊~~~我现在读六年级啊~~~一开始全校只有我一个捉到~~~我也不知道怎么练成的~~~一天晚上试试结果行了,,可能打篮球多吧~~~
永遠別說不,走上戰場,盡你所能,發揮你最好的水平

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你是神仙啊????我的手也很小啊!真是奇迹!
I play every game like it is my last.
我会像打我的最后一场比赛一样打好每一场比赛!

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手要是太小也不行的啊
我的偶像功夫之王李小龙..!
http://www.19730720.com/images/new6/1.gif

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