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[技术分享] 投篮标准姿势 投篮没有形成固定姿势的新手请进...

喜歡①挑⒈oO0

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1# 大 中 小 发表于 2007-3-11 20:05  只看该作者

投篮标准姿势 投篮没有形成固定姿势的新手请进...

两腿分开投篮的脚稍微往前面篮框里面

手指抓球 不是手掌 最后离开球的是食指

刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和

投完球要看着篮框 而不是球 手指着篮框保持不变

假如要是想要球抛的高的话 可以常识把球举在头上

刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了

最关键的是投篮手一定要形成3个90度角

投球的时候看着篮框后半圈

假如要是想练后仰的话

可以试着把投篮手那侧的脚起跳时稍微往高抬起

往后仰..

[ 本帖最后由 喜歡①挑⒈oO0 于 2007-3-11 20:11 编辑 ]

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s_Img224604937.jpg (23.94 KB)

2007-3-11 20:05

.....

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2# 大 中 小 发表于 2007-3-11 20:20  只看该作者
不错，但是少了两个重点。
一是必须用手指拨球
二是要由下而上的全身用力
提高灌水质量，从我做起！

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喜歡①挑⒈oO0

板凳奇兵

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3# 大 中 小 发表于 2007-3-11 20:21  只看该作者
恩...如果是定点的话 关键是膝盖和手腕的力量...

还有要有弧度
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4# 大 中 小 发表于 2007-3-26 17:51  只看该作者
小麦 是学不来得

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5# 大 中 小 发表于 2007-8-14 08:58  只看该作者
哇,我的动作不是这样，但是容易进啊/

你们说我改不改呢?
我不是想走捷径，我是不想走弯路。

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qq472073775

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6# 大 中 小 发表于 2007-8-14 13:55  只看该作者
额..貌似在其他地方看过~~
^o^╲↗自己選擇的路⿺ 跪著也葽走完〾
http://bbsimg.bbboo.com/month_0702/20070221_67888ed98027410a0809UVoaFhn3YIOP.jpg

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7# 大 中 小 发表于 2007-8-14 15:11  只看该作者
建议去看看张卫平的篮球教学的投篮篇．我看了之后受益匪浅

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8# 大 中 小 发表于 2007-8-14 20:16  只看该作者
投篮应该有自己的肢势

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9# 大 中 小 发表于 2007-8-14 21:57  只看该作者
学球星的投篮动作没用.
自己练好基本功最重要!
◇﹎.暗淡無咣啲墮落`『吔昰殪種媄︵oοο?

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yjh14078

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10# 大 中 小 发表于 2007-11-2 12:24  只看该作者
哦~~~原来如此~~~哈哈

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11# 大 中 小 发表于 2008-5-3 13:24  只看该作者
建议去看看张卫平的篮球教学的投篮篇．我看了之后受益匪浅    。。我看完了你炼，3分内很准90%左右，不过远投还不行

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12# 大 中 小 发表于 2008-5-3 13:26  只看该作者
都是细节 也都是关键
精辟 好帖子...

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13# 大 中 小 发表于 2008-5-3 13:57  只看该作者
建议去看看DJ的帖子。。。。。。

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14# 大 中 小 发表于 2008-5-3 14:08  只看该作者
麦迪只可远观而不可亵玩焉

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15# 大 中 小 发表于 2008-5-3 14:15  只看该作者

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