我25周岁，脱鞋身高177厘米，体重167斤，身上肥肉不多，属于比较壮实的那种。我喜欢篮球且球龄有12年多，现有个问题令我十分头痛，在此特向DJ求教，望DJ赐教！！
        因为身体壮实，故经常被人叫去打中锋，打中锋打了很长一段时间（大学4年），中锋技术还真练的不错了，经常可以扛2个像我这样体型的人然后得分。但中锋不是我喜欢的位置，我真正喜欢的是后卫，也就是外线吧，虽然我也有篮板，但是我还是不喜欢中锋和大前锋。现在和别人一起打，总是又被别人叫去打内线（中锋、大前锋），有的时候自己也习惯性地往内线站，可能是觉得自己有抢篮板的义务。我真的不想打内线，并不是我只能打内线，我的运球、突破、投篮、三分都是可以拿的出手的。现在求教DJ，怎样拒绝以前的老球友让我打内线的要求，怎样让自己彻底从内线转向外线（心理和技术），因为我实在不想再打内线了，想就此告别内线生涯。
       我将抽了6年的烟毅然戒掉了，但是现在打球的时候注意力很难集中，请问这是戒烟的原因吗，如果是的话怎么办？难道我不应该戒烟吗？难道我戒烟戒错了吗？
        另外请问25周岁了还能长高吗？


回复：

　　戒烟不管对打球还是什么，都是有好处的。

　　他们都习惯了让你打中锋，你一下子说要打后卫，难免会让人接受不了。其实你可以试着一步一步慢慢的转换过来。试着去打大前锋，慢慢的转成外线型的大前锋，再偶尔运下球，再慢慢的多到外线溜达一下，循序渐进……

关于转身走步？
（右撇子）以右脚为中枢脚为例，
转身动作完成(中枢脚没离地)，在再后撤1步（中枢脚离地，跳投，球出手)，算走步违例么？

回复：

　　后撤是用左脚的话，不算

[ 本帖最后由 ＤＪ战神 于 2008-11-13 16:34 编辑 ]

篮球3秒问题，裁判为何不吹？
前几天一场八一对辽宁的女篮中，陈楠在3秒区都5秒了裁判都没有吹！
到3秒的时候，陈楠运球的时候双脚同时离地一个跳步急停，球同时还在空中。这样是不是双脚和球都离开3秒区，要重新计算3秒？   
    都5秒了，要不裁判为何不吹啊？

回复：

　　能否找到录象给我看看




回复：  没有录像  在电视看到的   不好意思

1、前场破人盯人防守  怎么能马上找到对方的阵型的问题？
来攻击对方阵型？
2、前场破区域联防   怎么能马上找到对方阵型的问题？
来攻击对方阵型？

使用什么训练方法可以加强腰腹力量啊？？

版主 我想问你一下  当对放突破速度很强  并且外线很准的情况下  我该怎么样去对他进行有效的防守！

我176CM
     偏瘦
   跳起来接近篮板下面（也不知道学校版是不是标准）
   中距离投篮比较准，不能跳投
   运球不太容易丢，有时能过人，速度比较快
   传球只能做到不失误（因为不常传球，都经常投......)
      不会抢板
   我该打什么？

有些人在封盖别人投篮的时候喜欢扑上去，别人出手后还是大动作的打到对方的手，有时还会扑到对方身上，甚至明知道盖不到也要冲上去。我每次遇到这样的防守的人都很郁闷，怕受伤，说犯规有说不出根据，请问这样的情况算犯规么？

问下： 街头篮球中，过人时与 对手距离多远为好

我是打内线的，经常拉出来和队友做挡拆，
挡拆的时候防守队友的人撞到我身上犯规吗？
还有，我以前挡拆的时候怕受伤，就背对着我要挡的队员，让他撞到我的时候撞在背部，他们说不能这样挡，
现在已经改了，但是还是有疑惑。。这样挡拆是犯规的吗？

你好,请问跳步过后,是不是双脚都不能动,还是可以一支脚作为中轴脚,另一支脚可以移动!~~

大哥你好,我打了2年球了,我的身高有180,在我们这个地方打球,我个人的进攻突破,投篮,抢篮板控球都算的上是可以的,我一般都是打小前锋,现在我能改成打进攻后卫吗?你给我解答解答我打什么位置就好!谢谢

对了还有我只会进攻,至于防收我是很烂的也麻烦大哥给点意见,好让我进步进步

能告诉我们NBA上下半场各有多少个暂停吗？？？

NBA换人是必须暂停才可以换吗？？？

谢谢.

打篮球时很少拿的到球，队友说我每次站的位置都很难传到，郁闷啊
我进攻技巧基本只有左右45度，罚球线距离以内打板投篮，个子在我们这算高的（180），速度较慢。
请教一些适合我的跑位技巧