我买了一本刚出版的书《区域联防》自己学习当教练，因为没有真正的跟过专业教练学过。

刚看了212区域联防，再往下看那么多真难记住！  有没有好的办法，立刻能掌握各种联防的办法？

有没有什么简单的办法学会各种阵型区域联防？
我买了一本刚出版的书《区域联防》自己学习当教练，因为没有真正的跟过专业教练学过。
刚看了212区域联防，再往下看那么多真难记住！  有没有好的办法，立刻能掌握各种联防的办法？

回复：

　　不要要求一次把他记住，没事的时候多看看，看得多了就自然熟了

怎么投篮命中率高？最标准的投篮姿势是什么？最好有图片或视频～谢谢

老帖子又来了哦  我喜欢
dj   再过几天  就要打全场了  平时没什么经验打全场
  有没有什么好的 简单的 攻防战术 讲解一下

老帖子又来了哦  我喜欢
dj   再过几天  就要打全场了  平时没什么经验打全场
  有没有什么好的 简单的 攻防战术 讲解一下

回复：

　　战术不是一两句能说清楚地，也不是一两句话就能理解的。

　　做好份内的事，先不说该跑的位置没跑，首先做到不该跑的不跑就行了。

被无视了～

1.可以用手吗？  如果我去夹防别人 防守我的队员可以用手挡住我吗？                       
2.什么是肘击？
3.如果我去盖帽 没有帽着 但是碰一下手算犯规吗？
4.我去背打 对手把手伸直支着我可以吗？

怎么投篮命中率高？最标准的投篮姿势是什么？最好有图片或视频～谢谢、

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　　百度搜索张卫平教你打篮球

1.可以用手吗？  如果我去夹防别人 防守我的队员可以用手挡住我吗？                       
2.什么是肘击？
3.如果我去盖帽 没有帽着 但是碰一下手算犯规吗？
4.我去背打 对手把手伸直支着我可以吗？

回复：
　　
　　１　非法用手，不允许
　　２　肘击即用肘部击打推撞对方
　　３　在对方投篮动作结束前碰到手即算打手犯规，如果对方投篮动作已经结束，则不算打手犯规
　　４　可以

过几天要3V3篮球赛，我G，则样才算跑位？则样跑好？

过几天要3V3篮球赛，我G，则样才算跑位？则样跑好？

回复：

　　跑位不是一下子就能学会的。不过有以一种跑位是很容易学会也很实用的——多溜底线

能不能让 斑竹 解一下 三角进攻常见的几种配合
在三三 五五中 常见留底 反跑的几种跑位  解一下
谢了

能不能让 斑竹 解一下 三角进攻常见的几种配合
在三三 五五中 常见留底 反跑的几种跑位  解一下
谢了

回复：

　　三角进攻中常见的是中锋内线落位，或者用前锋客串中锋内线落位。其他球员形成三角站位，由外线将球导至内线中锋位，然后拉空给中锋制造单打机会。或者，两翼的前锋和后卫球员交叉炮位，中锋如不能单打，还可以分出来给外线制机会。

麻烦下斑竹
对方投篮 跳起但没出手 我在他身后将球恩在他手里
算不算犯规

你好  我们队都是175的队员  最高也就176 其他的还要矮一点  别人都是180的  有的还要高  最高187  不过好象是3号位 而且他们身体素质比我们好的多的多
   我们打了一场球 很简单 我们输 明显输在篮板上
  （我们有两个比较壮的队员   有2个投手  我是控卫 )   还有个防手尖兵
  要是再遇到这样的对手  我们该怎么防
   这样进攻