篮球基本功和训练方法，还有要注意的，谢谢

我如果在一个星期内。在中间的第4天没去练。。！那要不要重新一个星期开始的？

回复：

　　至少要持续、连续一周

我从小就是一个左撇子,左手运球还可以,但是右手几乎不会运球,也就能做个过度,所以我一般突破都是左边 然后在用右手上蓝(我左手会运球而不会上篮,郁闷~~) 所有老是被盖,求站神教一下怎样克服这个毛病啊 谢谢了

回复：

　　还是多跑跑篮。见３８１楼图

练弹跳最好是在一天的什么时间?
我经常晚上睡觉前1个小时左右练  会影响效果吗

回复：

　　此类问题不予回答

球碰篮板下沿算出界？

回复：

　　打到篮板四周被打到都不算出界，只有飞出了篮板后面或者碰到支撑架才算出界。

那有时间记得要帮我制定一套喔..

问下战神哥哥...
我用标准投篮姿势的时候....(不是左手不要用力么?)
而我却偏偏左手用力..右手用了一点点..
就算右手用的....而左手也同时会用大力... 怎么纠正这个错误?

楼主你好~!
   我是最近才加入包卜的~!HEHE ~!
          我想请教下后仰的技巧~!
            我170多`!运球还行`!算是能突能投`!呵呵`!
                以前中投命中率大概40%多左右`!开始练后仰以后怎么命中率越来越底`!有时候还会出现3不沾~!郁闷死;了@~
   请教一下啊~!是我的方法有误还是??   
          谢谢

我最近还没想到什么问题。
但是到了论坛一看，想到了，呵呵。


问题就是，你能不能把你那个跑篮的图讲讲啊？

我是学生，偶尔能来不错了，体谅一下，嘿嘿。

　　以右手上篮为例：

　　３个人，１站左侧低位，２、３站三分线外

　　２往内线跑动，途中接１的传球后直接上篮（不再运球）

　　１传完球后跑到３的后面，２上篮后拿球站到１的位置

　　然后３跑接２传球上篮……

　　如此循环

跑篮我明白了，刚看完比赛，爽啊。

我想学学邓肯的低位单打，你应该知道吧。
教教我吧，谢谢。

这几天练了篮板下的技巧，队友帮忙的，克服了那种心里，因为你告诉我的是对的，自信就是第一啊！
不过我还想问问高手，我每次打全场快攻，为什么接后卫球时候总会跑着跑着就减速了呢，似乎不能全速直达对手篮下，总会减速，而且还会回头找他传的球，以至于我不好扣篮！

问下~~
我怎么老是带球突破的时候球会脱手的??
我本来以为手感不好,所以我狂练手感..
可是还是会脱手...这怎么办啊?球不好吗?球是200+元买的乔丹的球.........
教一下我怎么突破时候球能不脱手...

问下战神哥哥...
我用标准投篮姿势的时候....(不是左手不要用力么?)
而我却偏偏左手用力..右手用了一点点..
就算右手用的....而左手也同时会用大力... 怎么纠正这个错误?
帮一下好吗?

为什么我带球过人时总是感觉没什么招式.老是紧张最后只有把球传给队友.请问我该怎么练?