战神哥哥!!现在我有急事!!
学校要跟别人学校PK篮球了!~~~
我除了会一点过人的方法外!
其他的都一般!~
这怎么办啊?

如何克服篮板恐惧症哇？
我抢篮板后，总是投不进球，总怕别人盖，反正心里好恐惧！
所以我抢了篮板就传给别人，别人就说我自己为什么不投，我现在好苦恼啊！

战神哥哥!!现在我有急事!!
学校要跟别人学校PK篮球了!~~~
我除了会一点过人的方法外!
其他的都一般!~
这怎么办啊?

回复：

　　你学校没有教练吗？打球的时候卖力点，多听教练的安排就行了。
　　这个我可帮不上你，毕竟不可能在一两天内提高一支球队的能力。
　　或者，在战术上有什么疑问可以提出来，这个我倒是能给点建议。

如何克服篮板恐惧症哇？
我抢篮板后，总是投不进球，总怕别人盖，反正心里好恐惧！
所以我抢了篮板就传给别人，别人就说我自己为什么不投，我现在好苦恼啊！

回复：

　　心理原因，多给自己一些心理暗示：“我是最棒的！”

　　再者，被盖无所谓，被盖反而也是一种经验，知道自己为什么被盖比因为怕被盖而不投要好得多。

因为帖太多也没时间看了，所以直接问
１.脚踝和膝盖在运动中怎么避免受伤？
２.就是在全里向前跑时，往反方向变线，如何作到更快更稳
３.如何练习左手上篮，总决定姿势和右手不一样，很怪

DJ    ,   我打的位置是PG  运球过半场的时候有时候我会跟在我们C后面运球   就好像C在帮我掩护一样.   但是有的人说这犯规   请教1下 这算不算犯规
        再问1下.  你说过 PG 运球过半场也是有线路选择的  能不能跟我说几个最常用的线路选择.
     还有就是,  我180    喜欢大吃小.  单吃对方PG     但是我们大学普遍防守都2-3  能不能简单说下怎么破2-3  或者怎么创造机会我单吃对方PG?

那就在战术上教教我咯~~

DJ大哥。 要用什么器材来提高手腕力量和手臂力量呢。。 如何训练？

１.脚踝和膝盖在运动中怎么避免受伤？
２.就是在全里向前跑时，往反方向变线，如何作到更快更稳
３.如何练习左手上篮，总决定姿势和右手不一样，很怪
回复：
　　１、要受伤，这是谁都无法预料的事。只是打比赛的时候注意力集中一点，不要不知所措，这样做动作的时候比较坚定，就比较难得受伤。
　　２、没大听懂意思……
　　３、多去练练跑篮，见下图

DJ   
１  我打的位置是PG  运球过半场的时候有时候我会跟在我们C后面运球   就好像C在帮我掩护一样.   但是有的人说这犯规   请教1下 这算不算犯规
２  再问1下.  你说过 PG 运球过半场也是有线路选择的  能不能跟我说几个最常用的线路选择.
３  还有就是,  我180    喜欢大吃小.  单吃对方PG     但是我们大学普遍防守都2-3  能不能简单说下怎么破2-3  或者怎么创造机会我单吃对PG?

回复：

　　１、没有犯规，掩护的时候不允许移动，但是这不是在掩护。
　　２、路线的选择要看面对的防守
　　３、破联防利用高传高，内传内（执行两个内线队员的配合战术）控球后卫将球传给提到外线弧顶的大前锋，大前锋将球高举，然后，中锋在篮下要位，小先锋溜底线，两名后卫球员交叉炮位，由大前锋来传球助攻。

那就在战术上教教我咯

回复：

　　需要哪方面的帮助？我不知道你们的情况。。。

　　你说说你们的情况，越详细越好，我试试给你们定点战术

DJ大哥。 要用什么器材来提高手腕力量和手臂力量呢。。 如何训练？

回复：

　　哑铃、杠铃等

哑铃？ 怎么用来提高呢？ 能说说训练的方法吗。 还有如何训练腰腹力量？ 需要怎么做

ＤＪ哥哥，你ＱＱ多少？
你只要给我量身定做一套战术就行了～～
我身高：１米５５
体重：４０公斤
特长：个方面平均～
头脑还不错，很灵活～～
你上次说我打组织后卫．．可是我怎么都做不好啊！

ＤＪ哥哥，你ＱＱ多少？
你只要给我量身定做一套战术就行了～～
我身高：１米５５
体重：４０公斤
特长：个方面平均～
头脑还不错，很灵活～～

回复：

　　ＱＱ 75320605　（加我的时候，注明身份——包卜的ＩＤ）ＱＱ很少上线的。

　　。。。我不知道你们的情况，怎么指定战术呢