怎么样练才能增加滞空时间~

回复：

　　加强腰腹部力量练习

我三分线往里一小步可以自如跳投,三分线外即使不跳也难以形成稳定的姿势
最需要加强那里的力量啊?我二头肌可能比较差做不了20个俯卧撑
怎样练习力量可以使我尽快可以投三分啊?

DJ......手指运球时,是不是只用5根手指的指尖碰球.......其他地方不碰球???  <不是鄙视手指缺陷的人啊 >

我三分线往里一小步可以自如跳投,三分线外即使不跳也难以形成稳定的姿势
最需要加强那里的力量啊?我二头肌可能比较差做不了20个俯卧撑
怎样练习力量可以使我尽快可以投三分啊?

回复：

　　练习手臂、手腕的力量，哑铃，杠铃都可以的，引体向上也可以

　　再有，投三分只要投得到（即使很吃力）就行，每天坚持投１００个，一个星期后，就不会恐惧三分线

DJ......手指运球时,是不是只用5根手指的指尖碰球.......其他地方不碰球???  <不是鄙视手指缺陷的人啊

回复：

　　指关节的第一节

快速运球需多长时间能 练成啊  我是新手 希望楼主 指点

身体：身高179（同龄人中是中上）   臂展185  速度比较快  弹跳可以抓筐（315左右） 体重66KG
技术：运球至少不会失误..可以在三分线内任何位置跳投(能够充分准备跳起来8成能进)3分要颠投 突破不错..第一步很快(可以急停)
意识:冲抢蓝板意识不错..受伤期间传球十分不错...

question:
1  我在对战中(5v5)应该怎么去打,打什么位置
2  怎么对付别人的协防(我不一定能看到队友)
3  我应该怎么去提高自己..(自我感觉投篮很不错了)
4  怎么用手去遮别人的眼睛

[ 本帖最后由 32号爱上你 于 2007-5-3 17:25 编辑 ]

DJ,我现在初1.身高1.70,弹跳好,速度快,力量一般般,跑动快,只是没时间练球怎么办?我应该打什么位置??

快速运球需多长时间能 练成啊  我是新手 希望楼主 指点

回复：

　　因人而异

我应该打什么位置

身体：身高179（同龄人中是中上）   臂展185  速度比较快  弹跳可以抓筐（315左右） 体重66KG
技术：运球至少不会失误..可以在三分线内任何位置跳投(能够充分准备跳起来8成能进)3分要颠投 突破不错..第一步很快(可以急停)
意识:冲抢蓝板意识不错..受伤期间传球十分不错...

question:
1  我在对战中(5v5)应该怎么去打,打什么位置
2  怎么对付别人的协防(我不一定能看到队友)
3  我应该怎么去提高自己..(自我感觉投篮很不错了)
4  怎么用手去遮别人的眼睛

回复：

　　１、你的身高只是中上等，从身高上来看是打前锋。而你的技术特征，更说明你是打前锋，更好的选择是大前锋

　　２、协防有很多种，我不知道你说的哪种

　　３、提高低位单打能力

　　４、在别人视线前面晃动　　

DJ,我现在初1.身高1.70,弹跳好,速度快,力量一般般,跑动快,只是没时间练球怎么办?我应该打什么位置??

回复：

　　弹跳好，速度快，以你是身体素质就是打小前锋的了。多练习中投！

为什么我觉得跳起来后手就没力气了?而且怎样才能跳投时让身体象∠大于号那样?? 怎么练习?

１为什么我觉得跳起来后手就没力气了?
２而且怎样才能跳投时让身体象∠大于号那样?? 怎么练习

回复：

　　我在楼顶已经说明，技术型问题不给予回答。。但是你是新人，帮你回答！

　　１、那是你的腰腹力量不够，手臂力量有限
　　２、你说的那个是后仰投篮，腰腹力量不够的话，不要去模仿

谢谢啊.....

嗯，欢迎常来包卜，这里会学到更多的篮球知识

有问题来此帖，我会尽量给你回答