请问LZ,两个问题

1我上初4的时候是1.75,打了一个暑假篮球,到高一下半学期就1.82了,我自己都不敢相信,请问我如果在打篮球还会长高么?


2我1.82M 但是我想当一名后卫,不过我的蓝班能力和中投能力都很强,我在和别的班打比赛的时候都是打大前,拿两双没问题,可是在平时玩的时候我都喜欢打后卫,但是我朋友说我个子偏高,不适合打后卫,我也发觉了,我带球老是被断,我应该怎么带球才不被断呢?还有,为什么我玩左腿那个跨下很流利,但是右腿的跨下感觉很别扭呢,有什么方法可以练习么?

回复：

　　１　身高问题是说不准的，谁都不知道你还能不能长，理论上说，还是有得长的。建议去医院测骨龄，那个可以比较精确的测出你能长到多少。

　　２　照你的身高，照你的技术特征、身体素质，是应该打大前锋的。建议不要刻意去打后卫，这样会适得其反、事倍功半。带球被抢，主要不是因为控球不够娴熟的原因，而是因为没有保护好，业余球员控球的时候，另一只手习惯性的随便放着，没有去保护球。左腿跨下流利、右腿别扭是因为你是左右手的缘故，一般人都是用右手的，所以，左腿跨下运球比较容易掌握。

　　至于练习控球的，你可以去参考我的那篇球性、球感训练的那篇帖子。

　　地址：

　　http://bbs.bbboo.com/viewthread. ... 4%A3%CA%D5%BD%C9%F1

　　　　

麦迪的球鞋要多少Money?

我可是一個幸運被選入我校校隊的一伙..
我現年14歲了.
可是不知可以打什麼位置..
因為我什麼也不太好.
運球好.而且低
但射球不準.彈跳也不好
我身高163而..
我可以如何練習?
另外我如何可以學習到戰術?
我經常也聽不懂什麼 2-1-2 ,3-2..

麦迪的球鞋要多少Money?

回复：

　　ＲＭＢ都要１０００多

我可是一個幸運被選入我校校隊的一伙..
我現年14歲了.
可是不知可以打什麼位置..
因為我什麼也不太好.
運球好.而且低
但射球不準.彈跳也不好
我身高163而..
我可以如何練習?
另外我如何可以學習到戰術?
我經常也聽不懂什麼 2-1-2 ,3-2..

回复：

　　按你的身高，是打后卫了。投篮不准，运球比较好，那就先学习打组织后卫吧。
　　战术，可以去买一些书籍来看，或者……有不懂的战术可以在此帖提出，我一有时间就会来帮你解决的。
　　
　　　２－３联防　下图
　　

图片附件: 23.gif (2007-4-18 12:51, 5.62 K)




　　２－１－２联防　见下图
　　

图片附件: 212.gif (2007-4-18 12:51, 5.3 K)


　　２－１－２联防：

　　优点: 分布均衡, 移动距离近, 使于相互协作, 变化队形快, 篮下三角区保护好, 有利于抢篮板球和反击
　　缺点: 正面和两侧以及篮下底线防守薄弱, 不利于防守外围三分区的中远距离投篮, 和追入底线篮下的防守

　　３－２联防：
　　

图片附件: 32.gif (2007-4-18 12:51, 5.98 K)

　　

　　３－２联防：

　　优点:加强了外围防守, 有利于防守外围正面和两侧的中距投篮, 亦有利于外围截球反击
　　缺点: 两个底角和罚球区内防守薄弱, 也不利于抢篮板球

联系球感大约需要多少时间才可以算有小进步?

联系球感大约需要多少时间才可以算有小进步?

回复：

　　因人而异

我17了。还会在高吗

我17了。还会在高吗

回复：

　　理论上还可以的

问一个身体接触的犯规的问题
对方带球上篮我防守，我竖直向上跳，他滞空用胳膊支着我的胳膊投篮，这样的身体接触吹罚一直拿不准，
请ＤＪ赐教

问一个身体接触的犯规的问题
对方带球上篮我防守，我竖直向上跳，他滞空用胳膊支着我的胳膊投篮，这样的身体接触吹罚一直拿不准，
请ＤＪ赐教

回复：

　　这样的情况，身体接触不大，就可以不吹，若比较大，明显的影响了投篮，就是防守犯规

问个关于大活动后如何更好放松的问题

比如每次下午打完球晚上腿都会发酸发胀，第二天上午也会很酸，并且恢复挺慢的．一般两天都有比赛的话第二天就交代了
问下有什么放松肌肉缓解疲劳的好方法？是不是活动之后就要马上放松?

问个关于大活动后如何更好放松的问题

比如每次下午打完球晚上腿都会发酸发胀，第二天上午也会很酸，并且恢复挺慢的．一般两天都有比赛的话第二天就交代了
问下有什么放松肌肉缓解疲劳的好方法？是不是活动之后就要马上放松?

回复：

放松，首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动：

静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。

整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。

推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。

温水浸泡：在30～400C的温水中浸泡洗浴，对心脏活动和神经系统有镇静作用。

需要注意的是，一般程度的肌肉酸痛和疲劳，其实是有益的——这证明运动取得了效果，通过休息恢复、整理放松，体能将会比以前有所提高。

防守三步上篮是我直接用手按在球上(没碰他),让他人起来球起不来,是我犯规还是争球呢?还有投篮时我直接连球带人一起按下来(也没碰到人)又怎么样?不很懂,请教一下

第一个应该是争球吧!
第二个好象是盖帽啊!盖帽力度要控制,不能往下压啊!