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为什么我的弹跳退步了!

为什么我的弹跳退步了!

我169!以前摸的到板!可自从暑假两个月没运动后再也没摸到了!那时候经常一天吃一两顿!整天在家上网
! 经常通宵! 现在上学也经常有运动了啊!怎么还是跳不到啊!!

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……

看来以后还是不要懒惰的好……
以前受过一次伤,踩到别人脚,只一个两礼拜没打,就摸不到板了……
很有同感啊

多练练小腿就好啦,比如说在脚尖垫块高点的石块,压前脚掌……练多了小腿肌肉会很结实。

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运动量太少了``

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运动减少 肌肉萎缩  肥肉增加
提高灌水质量,从我做起!
http://space.360quan.com/u/a03cab

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肥肉倒是没多!饿瘦了!!
回去再练练!

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我是摸不到板  白长了 178   

现在成天吃 快160斤了

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可能是冬天来了吧
hehe

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冬天人会长胖的!!就像我~~
孤单,是一个人的狂欢~狂欢,是一群人的孤单!

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谁叫你那么享受?... ...又上网又吃几碗的... ...
活该没弹跳了...

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