首先，我没什么天生的好体质！反而少锻炼。
没什么弹跳和命中的天赋~~惨，我小时只打过兵乓~
现在我也想打篮球了~我打了1个多月。。。好菜。（常被人说渣）
放假了，我准备去练篮球。两个月左右的时间。
我想练好篮球，希望各位高手教教我！给我制定一套计划！把我的水准提上来！（多苦也不怕，但不要是影响发育的）
谢谢各位的教导。。。我热爱运动，更热爱篮球。（基本等也想要）
好象麻烦了点，但希望大家也还能教教我！谢谢！

不想交的也就算了。不要人生攻击

去看灌蓝高手，先要热爱篮球

就是看了，才爱打篮球

打球要先练好基本功！！
去拍球吧｀～～

先跑跑步做点身体锻炼  坚持每天练定点投篮 基础运球训练 最好是能多看看录象 学规范的动作 会有效果的

楼上说的对

我建议去篮球训练班,2个月可以学到很多的东西

以后怎么提高你自己你就知道了啊~~

恩！从基本做起！练运球1个月（我自己都练了2个月了，基础很重要）

还要定点投篮，最好每天150个左右！（动作一定要规范，否则很难改回来 ）多看视频，里面有很多东西值得学！

接着 多跟一些打比赛，增加经验！有时候也跟比自己差的打（增强自信心）！

不要过于劳累，注意身体，要注意补充营养，要给身体足够的缓冲时间！ 应该这不错了！

[[[[[[[[[[[[[[[[[纯属个人意见，不要扔鸡蛋！！]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]

忘了说了！注意左手也要好好练！

改正“多跟一些高手打比赛”！！！

同意楼上的