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[其他内容] 1米75

qwxyz

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1# 大 中 小 发表于 2005-6-28 08:29  只看该作者

1米75

有1米75左右能双双手灌篮的吗？？？？
我想再暑假的50天里把弹跳提高最少15厘米大家说有这可能吗？
除了篮球我真的不知道我还喜欢什么！！！！！！！！！！！

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steven510

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2# 大 中 小 发表于 2005-6-28 08:52  只看该作者
做你的千秋大梦吧～能够保持已经不错了

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yinjun2005

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3# 大 中 小 发表于 2005-6-28 14:36  只看该作者
说不准

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小牛

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4# 大 中 小 发表于 2005-6-28 15:53  只看该作者
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mdlr

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5# 大 中 小 发表于 2005-6-28 18:40  只看该作者
要有决心和毅力

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Sendoh

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6# 大 中 小 发表于 2005-6-28 19:37  只看该作者
看你的造化了,如果你有足够的毅力,正确的方法,那么......

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61641919

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7# 大 中 小 发表于 2005-6-28 20:06  只看该作者
。。。。。

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8# 大 中 小 发表于 2005-6-28 20:09  只看该作者
我在上个寒假只是绑沙袋练跳投而已就提高了5公分左右,后来听说绑沙袋对身高没好处就停了,所以就想在这暑假提高15公分,按照那个美国著名弹跳训练计划不知道有没有用
除了篮球我真的不知道我还喜欢什么！！！！！！！！！！！

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9# 大 中 小 发表于 2005-6-28 20:10  只看该作者
我在高中的时候只用了一个星期就提高了弹跳15公分,从原来摸不到蓝板到单手抓标准圈,我的身高也是175

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10# 大 中 小 发表于 2005-6-28 20:11  只看该作者
还有就是对它所说的一组到底说多少不明白,看来要自己定了
除了篮球我真的不知道我还喜欢什么！！！！！！！！！！！

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11# 大 中 小 发表于 2005-6-28 20:12  只看该作者
你说15公分是怎么练的,不能乱吹啊,一个星期怎么可能啊
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12# 大 中 小 发表于 2005-6-28 20:14  只看该作者
另外,想扣篮不是那么简单的,光有弹跳还不行,单手扣的话还要有很娴熟的空中控球技术包括地上的运球技术,尤其是你175的身高想双手扣篮,那你的双手摸高高度起码要在3米20以上,另外弹跳是要靠潜力的,大腿,小腿,跟键,腹部力量,腰,都有很强的要求,缺一不可

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13# 大 中 小 发表于 2005-6-28 20:15  只看该作者
我没吹,我可以单手扣一般中学里稍微矮点的篮球筐,比如2米90到3米左右的

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14# 大 中 小 发表于 2005-6-28 20:26  只看该作者
3米的篮框我随便扣，兴奋的时候双手能勉强扣进，说扣就是放进去吧，没有力道，单手就可以。我现在除了弹跳不够外别的都过关
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15# 大 中 小 发表于 2005-6-28 20:37  只看该作者
哦，这么强的啊?那你现在摸高多少>?标准圈也就比3米高点而已,3米 05,你能随便扣3米的篮圈,标准圈因该不成问题吧

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