[其他内容] 热爱篮球新人的请教~帮帮忙拉

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球队核心

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〾安...

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1^# 大中小发表于 2005-6-26 06:05 只看该作者

热爱篮球新人的请教~帮帮忙拉

大家好啊我初2 很喜欢篮球希望在今天暑假的2个月中篮球技术得到很大提高大家帮帮忙哦~ 首先呢我问下投篮到底怎么投饿单手还是双手饿（最好副图）跑动中的运球有啥要领饿怎么个练法~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~看了点帖子大家能不能告诉我一个简单实际的练小腿肌肉的方法呢？我觉得大腿好象也有点粗大家帮帮忙饿最后呢大家能不能帮我计划一下在暑假里怎么练每天多少时间练哪些内容饿谢谢大家啊帮下