哇........有推动力喔,要练好篮球就加我的msn:osch91@hotmail.com，我一一指导，见你那么有毅力，就教你个好办法，不管左右手练好没，尽管练胯下运球，慢慢的你就会发现运球很简单。然后可以开始练篮下跳射了。[em08]

兄弟，要练球要注意方法啊！天天抱着球！
重要的是你的心态不能是因为去追ＭＭ才练的哦！

[quote][B]以下是引用[I]kkhxk[/I]在2005-6-25 19:21:00的发言：[/B][BR]如果你想练莲左手的话我建议你多用用它吧
比如吃饭，运球，刷牙，。。。。。。生活上多用用它就会变灵活点[/QUOTE]
我试过了啊!我左手刷牙,牙膏掉了一大半!汗!!!!

[quote][B]以下是引用[I]oneal[/I]在2005-6-25 19:46:00的发言：[/B][BR]打中锋呢就篮下左右打板跳投！
每天四组，每组100个（进的）！[/QUOTE]
好建议!谢谢!

[quote][B]以下是引用[I]240350766[/I]在2005-6-25 20:49:00的发言：[/B][BR]你是樱木花道？

你至少学习学习他的精神。。

还有IMPOSSIBLE NOTHING[/QUOTE]
IMPOSSIBLE NOTHING是什么东西 我英盲啊!樱木花道也跟我一样10号哦!

[quote][B]以下是引用[I]jhezlzg[/I]在2005-6-25 21:28:00的发言：[/B][BR]4个月应该可以有个很大的提高了
打个主力没什么问题，只要你坚持到底
还有，你是哪的人
如果近的话可以到我的暑期篮球训练班来培训培训，呵呵[/QUOTE]
估计我想到不要想了，我福建三明!

[quote][B]以下是引用[I]osch91[/I]在2005-6-25 22:06:00的发言：[/B][BR]哇........有推动力喔,要练好篮球就加我的msn:osch91@hotmail.com，我一一指导，见你那么有毅力，就教你个好办法，不管左右手练好没，尽管练胯下运球，慢慢的你就会发现运球很简单。然后可以开始练篮下跳射了。[em08][/QUOTE]
msn:osch91@hotmail.com ??是email??我很少用这东东的啊!QQ不行么 34825151

恩。。。。怎么说呢
左手多用就行了。。。也不用太专著
练运球不用坐着
站着就行了。单手运好后就换着一左一右地运
熟了就重点防地加快速度运。再后就试着变小跑变运
速度就能提上去了

[quote][B]以下是引用[I]cynzx[/I]在2005-6-25 22:15:00的发言：[/B][BR]兄弟，要练球要注意方法啊！天天抱着球！
重要的是你的心态不能是因为去追ＭＭ才练的哦！[/QUOTE]
叫我天条抱球?是不是要跟它产生感情?
这我知道啦,反正我也要运动运动争取长到180

[quote][B]以下是引用[I]kay1987071[/I]在2005-6-25 22:42:00的发言：[/B][BR]恩。。。。怎么说呢
左手多用就行了。。。也不用太专著
练运球不用坐着
站着就行了。单手运好后就换着一左一右地运
熟了就重点防地加快速度运。再后就试着变小跑变运
速度就能提上去了[/QUOTE]
站着?那要运多高? 我现在跑步右手还行,左就不行!

运到腰部下点点就可以了
我也说不清楚

佩服楼主．．．．．．　
　　　　　　贵在坚持　　
　　　　　　　打球要协调才好看

我可是把灌篮为目的的人啊!

    喂~~兄弟 你是不是建宁 1中的啊？？？[em05]

不是啊!我是三明