『转贴』关于身高和扣篮，以及对于年轻朋友的一些建议
看到大家在街球区里讨论身高和扣篮的问题，所以我也来谈谈
大学以前我自己一直在身边的同学中，属于弹跳蛮好的。我在初中预备班开始打篮球，没有接受过正式的篮球训练。在初一的时候，当时大概165－168（当时那个年龄身高长得特别快）我就能摸学校的篮筐了，当时在我们年级里引起了很大的影响，后来同学渐渐长高了，能摸筐的人也多起来了。
我初中毕业的时候是177，可以超过篮筐一个手掌多，但是没有扣过篮
进了高中，我参加了学校的篮球队，但我们那个队仍然是没有接受系统训练的，只是我们一群喜欢打球的人自己一直打，老师都不怎么管我们的。那时候一般4点放学，我们会打到7点回家，期间包括耐力训练，力量训练，以及练一下弹跳和腹肌等。最后是对抗练习。当时我们学校的成绩还不错，因为有两个特别高的，技术也都不错，我也是一个比较稳定的主力，身高长到181左右就没长过了，打小前锋的位置。我当时在学校也是很出名的，除了那两个高个子之外，我和两外两个主力应该水平差不多。我在高二的时候完成了第一次扣篮，但是维持的时间不长，大概也就只有一个学期左右能够扣吧，后来因为受伤了，至今没有再扣过篮。
高中的后期，我开始由以前的突破、依靠弹跳向外线发展，3分投的还不错，我是跳投型的，所以投篮机会比较多。
到了大学里，就发现身体素质好的、个子高的人多了去了，我打球的时间也比以前少多了，而且越来越少突破了，人也开始胖了，主要以外线为主了，有点像NBA过期的球星。我在大学的球场上也不再是什么有名气的球员了。
今年我正好大学毕业了。
写了那么多，我是想告诉大家，打篮球不是靠单一地跳的高，而是要全面的发展。对于身体素质不好的，不要自卑，还有很多技术不是弹跳好就可以练的；对于身体素质好的，也不要太过于依赖身体素质，打球要讲技巧，要用脑子。以前的我就是一个很好的例子。由于周围的同学都知道我的弹跳好，我就跟想表现，而且看不起弹跳不好的球员。在防守的时候我从不用身体，而是等着对方来盖人家；在抢篮板的时候也不卡位，就凭弹跳硬跳。当时的幼稚也给了我很大的教训，我受过的伤可谓太多了，膝盖的半月板坏了，两个脚的脚腕都打过石膏，右手的手腕也上过石膏。这些就是我滥用身体的后果，大家知道吗，我连高考的时候都是撑着拐杖去的，就是因为打球伤了脚。现在每到下雨天，或者气温骤降的天，我的膝盖就会疼的，这些伤会跟着我一辈子，是我对篮球爱的代价。
所以我想告诉现在还年轻的朋友们，你们喜欢打球是好的，但是不要太过于追求弹跳和身体素质，还有很多其他的篮球基本功是更为重要：
1、学会传球，毕竟篮球是集体项目，而且你会发现会传球传的人远比会得分的人少
2、学会抢篮板，要有樱木的精神，要做好这项蓝领工作
3、学会投篮，不要只想着突破，只想学乔丹的空中拉杆，乔丹83％的得分是靠中投得到的。在全场的比赛中，投篮远比突破容易得分
4、不要逞能，如果受伤了，一定要完全恢复了再打；要会休息，不要像我当时那样一天打3、4个小时，假期里每天5个小时以上，如果你不是专业的话，每天打一小时就够了。
希望喜欢篮球朋友们能够享受篮球带来的快乐
